孕婦是很容易缺鈣的群體,，孕婦缺鈣不僅會(huì)危害自身健康，比如孕婦缺鈣會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋以及牙齒松動(dòng)等癥狀,，而且孕婦缺鈣還會(huì)危及到胎兒健康,，嚴(yán)重的缺鈣會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，那樣危害就非常嚴(yán)重了,，所以孕婦的確需要補(bǔ)鈣,，尤其懷孕中期補(bǔ)鈣是必不可少的，那么孕婦吃什么鈣片好呢,？

孕婦吃啥鈣片最好,？

懷孕時(shí)候吃葉酸可以預(yù)防胎兒畸形,，對(duì)孕婦媽媽和胎兒都是十分重要的。但是,，不僅如此,，孕媽媽在懷孕期間還要補(bǔ)充許多其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如：鈣,。那么,，問(wèn)題來(lái)了，懷孕期間如何補(bǔ)鈣,？懷孕期間吃什么鈣片最好,？一起來(lái)看看,。

懷孕期間吃什么鈣片最好

孕婦吃鈣片有什么作用,，知道嗎,？有的孕媽媽覺(jué)得不需要特別去吃鈣片，因?yàn)樽约好刻於己裙穷^湯,、喝牛奶,，鈣質(zhì)肯定足夠了。

首先是無(wú)機(jī)鈣片,。常見(jiàn)的有碳酸鈣,，磷酸氫鈣，氯化鈣和氧化鈣等,。無(wú)機(jī)鈣片含鈣量高,，但是水溶性低，進(jìn)入體內(nèi)后,，要經(jīng)過(guò)胃酸解離成鈣離子,，才能被人體吸收利用。有些服用此類(lèi)鈣片的孕婦可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道刺激癥狀,。

其次,，有機(jī)酸鈣片,。主要有葡萄糖酸鈣，乳酸鈣和檸檬酸鈣等,。大多數(shù)有機(jī)酸鈣片有效鈣含量較低,，但它比無(wú)機(jī)鈣片水溶性好，對(duì)孕婦胃腸的刺激相對(duì)較小,。

另外,，要注意體質(zhì)衰弱者不選擇乳酸鈣。乳酸鈣在人體內(nèi)代謝后會(huì)生成乳酸,，使產(chǎn)生疲勞,、酸疼。胃酸缺乏的孕婦盡量不選用碳酸鈣,。由于碳酸鈣在PH值較低的環(huán)境中溶解得會(huì)更好,，所以不適合于胃酸缺乏的人。如果屬于這種情況,，可以選擇枸櫞酸鈣等有機(jī)酸鈣,。盡管這種鈣片中的鈣含量較低，但比碳酸鈣更容易溶解,，不受胃酸的影響,。

10秒測(cè)出懷男孩和女孩

首先,，在民間可以使用酸兒辣女的方法來(lái)測(cè)懷上的是男孩還是女孩,。如果孕婦比較喜歡吃酸的東西，就說(shuō)明懷上男孩的幾率比較大,。喜歡吃辣的話(huà),，說(shuō)明懷上女孩的幾率比較大。另外還可以根據(jù)孕婦的肚子形狀來(lái)確定,。如果肚子比較尖,，就很很大的可能是懷的男孩。肚子比較圓的話(huà),，懷女孩的幾率就比較大,。這都是測(cè)男女時(shí)比較常用的土方法。但這也是有極大的誤差的,。

其次,，驗(yàn)孕紙。驗(yàn)孕紙的靈敏度很高,，使用簡(jiǎn)單,、快捷，1分鐘內(nèi)就能顯示效果,。其準(zhǔn)確率因不同廠(chǎng)牌的產(chǎn)品而異,，平均準(zhǔn)確度為90%。而且,，在房事后的7-10天即可用驗(yàn)孕紙進(jìn)行檢測(cè),，當(dāng)然時(shí)間越長(zhǎng)越準(zhǔn)確。一般情況下,，在月經(jīng)延遲以后,，可用驗(yàn)孕紙測(cè)試尿液，若為陽(yáng)性很有可能懷孕,。