孕婦是很容易缺鈣的群體,，孕婦缺鈣不僅會危害自身健康,，比如孕婦缺鈣會出現(xiàn)小腿抽筋以及牙齒松動等癥狀，而且孕婦缺鈣還會危及到胎兒健康,，嚴重的缺鈣會導致胎兒發(fā)育異常,，那樣危害就非常嚴重了，所以孕婦的確需要補鈣,，尤其懷孕中期補鈣是必不可少的,，那么孕婦吃什么鈣片好呢？

孕婦吃啥鈣片最好？

懷孕時候吃葉酸可以預防胎兒畸形,，對孕婦媽媽和胎兒都是十分重要的,。但是，不僅如此,，孕媽媽在懷孕期間還要補充許多其他的營養(yǎng)物質(zhì),，比如：鈣。那么,，問題來了,，懷孕期間如何補鈣？懷孕期間吃什么鈣片最好,？一起來看看,。

懷孕期間吃什么鈣片最好

孕婦吃鈣片有什么作用，知道嗎,？有的孕媽媽覺得不需要特別去吃鈣片,，因為自己每天都喝骨頭湯、喝牛奶,，鈣質(zhì)肯定足夠了,。

首先是無機鈣片。常見的有碳酸鈣,，磷酸氫鈣,，氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高,，但是水溶性低,，進入體內(nèi)后，要經(jīng)過胃酸解離成鈣離子,，才能被人體吸收利用,。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現(xiàn)胃腸道刺激癥狀。

其次，有機酸鈣片,。主要有葡萄糖酸鈣,，乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數(shù)有機酸鈣片有效鈣含量較低,，但它比無機鈣片水溶性好,，對孕婦胃腸的刺激相對較小。

另外,，要注意體質(zhì)衰弱者不選擇乳酸鈣,。乳酸鈣在人體內(nèi)代謝后會生成乳酸，使產(chǎn)生疲勞,、酸疼,。胃酸缺乏的孕婦盡量不選用碳酸鈣。由于碳酸鈣在PH值較低的環(huán)境中溶解得會更好,，所以不適合于胃酸缺乏的人,。如果屬于這種情況，可以選擇枸櫞酸鈣等有機酸鈣,。盡管這種鈣片中的鈣含量較低,，但比碳酸鈣更容易溶解，不受胃酸的影響,。

10秒測出懷男孩和女孩

首先,，在民間可以使用酸兒辣女的方法來測懷上的是男孩還是女孩,。如果孕婦比較喜歡吃酸的東西，就說明懷上男孩的幾率比較大,。喜歡吃辣的話,，說明懷上女孩的幾率比較大。另外還可以根據(jù)孕婦的肚子形狀來確定,。如果肚子比較尖,，就很很大的可能是懷的男孩。肚子比較圓的話,，懷女孩的幾率就比較大,。這都是測男女時比較常用的土方法。但這也是有極大的誤差的。

其次,，驗孕紙,。驗孕紙的靈敏度很高，使用簡單,、快捷,，1分鐘內(nèi)就能顯示效果。其準確率因不同廠牌的產(chǎn)品而異,，平均準確度為90%,。而且，在房事后的7-10天即可用驗孕紙進行檢測,，當然時間越長越準確,。一般情況下，在月經(jīng)延遲以后,，可用驗孕紙測試尿液,，若為陽性很有可能懷孕。