在人們的日常生活中有許多人會(huì)出現(xiàn)有頭暈心煩無(wú)力疲倦這種情況,，出現(xiàn)有這種情況的原因是比較多的有可能是人們身體內(nèi)缺鐵貧血從而導(dǎo)致的,、有可能是缺水從而導(dǎo)致的,、也有可能是人體頭腦部位出現(xiàn)了什么疾病從而引起的。人們了解了其原因才能夠治療好這種情況,，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下頭暈心煩無(wú)力疲倦是怎么回事,。

頭暈心煩是怎么回事

1、缺鐵

疲勞乏力是貧血的一大主要癥狀,。由于身體缺鐵,血紅細(xì)胞減少,血紅蛋白攜氧量減少,大腦血氧量不足,因而產(chǎn)生眩暈感,。

2、全身掃描

核磁共振成像掃描也可能導(dǎo)致眩暈,。人體平衡受內(nèi)耳控制,核磁共振成像掃描產(chǎn)生的強(qiáng)磁場(chǎng)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳平衡器官失衡,進(jìn)而導(dǎo)致眩暈,。

3、脫水

大腦大部分由水組成,人體一旦脫水,大腦功能就會(huì)失常,。脫水時(shí)血液黏稠度增加,體溫升高,心跳加快,。因此,發(fā)生暈眩時(shí),不妨喝一大杯水試試。

4,、心臟與血液?jiǎn)栴}

很多眩暈是由于血壓突然降低,大腦短時(shí)間缺氧所致,。比如,猛然起身或起床等。

5,、游泳

游泳很容易導(dǎo)致耳朵進(jìn)水,一旦進(jìn)水影響到內(nèi)耳平衡器官,在耳內(nèi)進(jìn)水完全變干之前,眩暈可持續(xù)幾小時(shí)甚至幾天,。美國(guó)耳鼻喉協(xié)會(huì)指出,游泳前及游泳過(guò)程中,情緒緊張會(huì)導(dǎo)致大腦血氧量下降,繼而發(fā)生眩暈。

頭暈心煩的隱患

1,、貧血

貧血的人都很容易頭暈,老人更甚,。老人如有頭暈、乏力,、面色蒼白的表現(xiàn),應(yīng)去醫(yī)院檢查一下,看是否盆血,。健康狀態(tài)下,老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降,紅細(xì)胞本身的老化,使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重營(yíng)養(yǎng)保健,很容易患貧血,。此外,消化不良,、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血,。

2,、血粘度高

這個(gè)因素是少不了的,高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,老人也發(fā)生容易疲倦,、頭暈,、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理,患者大量吃高脂肪,、膽固醇的食物,而又不愛(ài)運(yùn)動(dòng),。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。

可以緩解頭暈的食物:

1,、西瓜

脫水是頭痛發(fā)作的主要原因,。西瓜本身含充足的水量,同時(shí)還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預(yù)防的頭痛作用,。此外,黃瓜、甜瓜,、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高,。

2、杏仁

研究發(fā)現(xiàn),杏仁里的鎂元素能放松血管,預(yù)防頭痛,。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果,、糙米和豆莢、杏仁,、杏脯,、香蕉、鱷梨等食物,。

3,、雞蛋

雞蛋紅糖有治療頭暈的作用。其方法是將適量的豆油放鍋內(nèi)燒熱,將2個(gè)雞蛋,、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天,。為鞏固療效,也可多服幾天。