隨著年齡的增長,，高血壓的發(fā)病率也會(huì)越來越高，高血壓對(duì)人體的傷害是非常大的,，如果平時(shí)不注意調(diào)理自己的血壓,，是很容易引發(fā)很多并發(fā)癥的，如果不注意調(diào)理自己的血壓,，是會(huì)導(dǎo)致血壓反復(fù)升高,，為了避免血壓高對(duì)人身體健康出現(xiàn)很嚴(yán)重的危害，在平時(shí)是需要做好預(yù)防工作的,。

血壓反復(fù)升高是啥原因?

血容量增多和心輸出量增大是增高血壓的原因中最主要的,。

充滿了水的自行車膠胎,，如果再往里面灌注水，就會(huì)引起膠胎體積增大,。注入管中的水就會(huì)對(duì)管壁施加壓力,，在一定范圍內(nèi)，膠胎被撐的越大,，壓力也就越大,。我們的血管就像膠胎，如果血液增多,，血管被進(jìn)一步撐大,，管壁承受的壓力就增大，造成動(dòng)脈血壓上升?？裳萘吭龆嗟淖饔眠€不僅僅如此,，它可以使靜脈回到心臟的血液也相應(yīng)增多，心臟收縮時(shí)射血增加;而回心血量增多后又可引起心率增快,，兩者共同作用造成心輸出量增大,。而兩種途徑引起增高血壓的原因卻并不同。射血增加,，相當(dāng)于在充盈的動(dòng)脈血管中增加血液,，血管被進(jìn)一步撐大，血管壓力上升的最高值就加大,，收縮壓增高;而心率加快,，動(dòng)脈在舒張期排血時(shí)間減少，主要影響舒張壓,，表現(xiàn)為舒張壓增高,。

引發(fā)高血壓的不良生活習(xí)慣主要包括以下幾點(diǎn)：

1、年齡：發(fā)病率會(huì)隨年齡增長而呈現(xiàn)出增高趨勢(shì),。通常老年人是患上高血壓的高危人群,，一般來說，老年人患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)更大,。許多老年人很容易受到高血壓危害,，因此，它是一種高血壓有密切關(guān)系的因素,，但高血壓對(duì)對(duì)象沒有年齡限制,，但總?cè)丝冢挲g每增加10歲,，引發(fā)高血壓的發(fā)病率的相對(duì)危險(xiǎn)性增加一部分,。

2,、酗酒：在人們生活中適當(dāng)小酌，是有益于身心,，而養(yǎng)成酗酒的習(xí)慣,，則是對(duì)身體健康會(huì)十分不利的。雖然少量飲酒不會(huì)造成血壓升高,。但是無論收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關(guān),。

3,、食鹽：攝入食鹽的過多，會(huì)導(dǎo)致高血壓疾病的產(chǎn)生。每天吃多少,，將直接影響血壓狀況,。在日常生活中，飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致高血壓,，我們要提高警惕,。堅(jiān)持科學(xué)的飲食可以幫助我們遠(yuǎn)離高血壓，反之,，不合理的飲食就會(huì)把我們的風(fēng)險(xiǎn)高血壓的深淵,。吃太多的鹽，可以導(dǎo)致高血壓,。此外,，鉀和鈣的攝入太低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,，也被認(rèn)為是一個(gè)因素,，可以使血壓升高。

4,、身體肥胖：高血壓一半以上的患者都會(huì)不同程度的肥胖,，特別是中老年人。根據(jù)研究,，身高體重指數(shù)每增加一,，那么五年內(nèi)出現(xiàn)高血壓危險(xiǎn)性就會(huì)增加百分之九。體重指數(shù)每增加三,，那么四年內(nèi)發(fā)生高血壓危險(xiǎn)性,，男性就會(huì)增加百分之五十，女性將會(huì)增加百分之五十七,。

5,、遺傳：大約半數(shù)的高血壓患者都有家族遺傳史。有高血壓家族史的人群和正常人群患上高血壓的概率要大很多,。根據(jù)臨床調(diào)查,，近33%的高血壓是因?yàn)檫z傳病因?qū)е碌摹Ｈ绻粋€(gè)家庭的歷史,，不良的生活習(xí)慣,，更加容易誘發(fā)高血壓。

高血壓在生活中經(jīng)常的出現(xiàn)，會(huì)嚴(yán)重的傷害人們的身心健康,?；忌细哐獕阂胫皶r(shí)的診斷治療,，不要忽視疾病的影響，但是人們也要注意自己的生活習(xí)慣,。