隨著年齡的增長,，高血壓的發(fā)病率也會越來越高，高血壓對人體的傷害是非常大的,，如果平時不注意調(diào)理自己的血壓,，是很容易引發(fā)很多并發(fā)癥的，如果不注意調(diào)理自己的血壓,，是會導致血壓反復升高,，為了避免血壓高對人身體健康出現(xiàn)很嚴重的危害，在平時是需要做好預防工作的,。

血壓反復升高是啥原因?

血容量增多和心輸出量增大是增高血壓的原因中最主要的,。

充滿了水的自行車膠胎,，如果再往里面灌注水，就會引起膠胎體積增大,。注入管中的水就會對管壁施加壓力,，在一定范圍內(nèi)，膠胎被撐的越大,，壓力也就越大,。我們的血管就像膠胎，如果血液增多,，血管被進一步撐大,，管壁承受的壓力就增大，造成動脈血壓上升,?？裳萘吭龆嗟淖饔眠€不僅僅如此，它可以使靜脈回到心臟的血液也相應增多，心臟收縮時射血增加;而回心血量增多后又可引起心率增快,，兩者共同作用造成心輸出量增大,。而兩種途徑引起增高血壓的原因卻并不同。射血增加,，相當于在充盈的動脈血管中增加血液,，血管被進一步撐大，血管壓力上升的最高值就加大,，收縮壓增高;而心率加快,，動脈在舒張期排血時間減少，主要影響舒張壓,，表現(xiàn)為舒張壓增高,。

引發(fā)高血壓的不良生活習慣主要包括以下幾點：

1、年齡：發(fā)病率會隨年齡增長而呈現(xiàn)出增高趨勢,。通常老年人是患上高血壓的高危人群,，一般來說，老年人患上高血壓的風險更大,。許多老年人很容易受到高血壓危害,，因此，它是一種高血壓有密切關系的因素,，但高血壓對對象沒有年齡限制,，但總人口，年齡每增加10歲,，引發(fā)高血壓的發(fā)病率的相對危險性增加一部分,。

2、酗酒：在人們生活中適當小酌,，是有益于身心,，而養(yǎng)成酗酒的習慣，則是對身體健康會十分不利的,。雖然少量飲酒不會造成血壓升高,。但是無論收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關,。

3,、食鹽：攝入食鹽的過多，會導致高血壓疾病的產(chǎn)生,。每天吃多少,，將直接影響血壓狀況。在日常生活中，飲食不當會導致高血壓,，我們要提高警惕,。堅持科學的飲食可以幫助我們遠離高血壓，反之,，不合理的飲食就會把我們的風險高血壓的深淵,。吃太多的鹽，可以導致高血壓,。此外,，鉀和鈣的攝入太低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,，也被認為是一個因素,，可以使血壓升高。

4,、身體肥胖：高血壓一半以上的患者都會不同程度的肥胖,，特別是中老年人。根據(jù)研究,，身高體重指數(shù)每增加一,，那么五年內(nèi)出現(xiàn)高血壓危險性就會增加百分之九。體重指數(shù)每增加三,，那么四年內(nèi)發(fā)生高血壓危險性,，男性就會增加百分之五十，女性將會增加百分之五十七,。

5,、遺傳：大約半數(shù)的高血壓患者都有家族遺傳史。有高血壓家族史的人群和正常人群患上高血壓的概率要大很多,。根據(jù)臨床調(diào)查,，近33%的高血壓是因為遺傳病因?qū)е碌摹Ｈ绻粋€家庭的歷史,，不良的生活習慣,，更加容易誘發(fā)高血壓。

高血壓在生活中經(jīng)常的出現(xiàn)，會嚴重的傷害人們的身心健康,?；忌细哐獕阂胫皶r的診斷治療，不要忽視疾病的影響,，但是人們也要注意自己的生活習慣,。