女性的身體特征是非常特殊的，在平時出現(xiàn)宮寒或者是濕氣重是很常見的現(xiàn)象,，如果女性一旦出現(xiàn)宮寒或者是濕氣重的癥狀，是會導(dǎo)致女性的身體健康出現(xiàn)很多的異常,，像痛經(jīng),，婦科炎癥等，對于女性身體健康的危害是很大的,，大多數(shù)人在平時容易將宮寒和濕氣重混淆起來,，下面介紹二者的區(qū)別。

宮寒和濕氣有什么區(qū)別

造成宮寒的原因是多方面的,一方面與人的先天體質(zhì)有關(guān),有些女性平時就怕冷、手腳容易發(fā)涼,體內(nèi)“陽氣”不足,就易出現(xiàn)“宮寒”,。另一方面是不良的生活方式造成,如愛吃冷飲,、貪涼,將空調(diào)溫度調(diào)得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等可通過身體鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)改善生活方式進(jìn)行調(diào)理,。而濕熱就是“濕”和“熱”共同侵入人體導(dǎo)致生病的,人生活的環(huán)境如果處于相對較熱和潮濕的環(huán)境中,那么最容易得濕熱病,潮濕容易導(dǎo)致濕氣侵入人體,而內(nèi)濕則會生變,即內(nèi)濕生熱,大多數(shù)的濕熱病都是這樣得的,。可以采用蓮子以及茯苓等藥材來調(diào)理,。

宮寒濕氣重怎么調(diào)理

1,、拔罐治療：對于持續(xù)性的宮寒，可以用拔罐進(jìn)行調(diào)理,，效果很不錯,。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用,。

2,、避免吃生冷、辛辣的食：如果有宮寒癥狀一定不能吃生冷食物,，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃,。辛辣的食物也避免吃，以免加重病癥,。最好多吃一些發(fā)熱暖身體的湯類,，像小米粥，羊湯等,。多吃大棗,、芡實、桂圓,、荔枝等驅(qū)寒溫補(bǔ)之物,。

3.最基礎(chǔ)的是多做運(yùn)動：無論堅持什么樣的治療方法，輔助的運(yùn)動都是必不可少的,。運(yùn)動出汗可以很好的去濕氣,，特別是夏天不要開空調(diào)、風(fēng)扇,，身體里面的汗一定要出來,，否則濕氣太重，到了冬天肯定會得病的,。

4.艾灸療法：用艾草,，點燃后在關(guān)元穴烤也很不錯，有助于濕氣的排除,，身體會輕松許多,。艾草性味苦,、辛、溫,，入脾,、肝、腎,。全草入藥,，有溫經(jīng)、去濕,、散寒,、止血、消炎,、平喘,、止咳、安胎,、抗過敏等作用。

引起宮寒濕氣重是什么原因

1,、一般喜歡吃冷食,，冷飲、涼性瓜果的女性,，一般都有或多或少的宮寒癥狀,。

2、夏日里長時間坐在空調(diào)房的不進(jìn)行室外活動或適量的運(yùn)動,。

3,、長期食用減肥瘦身藥物的女性，一般這些減肥藥物都含有峻烈猛藥,、將體內(nèi)多余的水分和脂肪派出體外,。這會使身體消耗大量的能量，寒邪很可能乘虛而入,，攻擊子宮,。

4、流產(chǎn)原因：我們知道胎兒的生長,，需要消耗女性大量的能量物質(zhì),，而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣,，如果修養(yǎng)不到位,，陽氣久耗，子宮失去溫煦,，宮寒隨之產(chǎn)生,。

5,、個人體質(zhì)原因：個人的體質(zhì)也有很大一部分的原因，比如長期在寒冷的區(qū)域工作或者生活的女性,，也會導(dǎo)致宮寒,。