很多人有胃疼的毛病，尤其是一些人患有慢性胃病特別讓人苦惱,，患者也一定要注意平時(shí)的飲食，更要注意以好消化為主,，那么胃疼時(shí)吃什么食物好呢,？胃疼時(shí)就要注意以清淡為主，可喝些好消化的小米粥,。另外,，香菜是一種對(duì)胃有保健作用的食物，西紅柿,、南瓜等也是患有胃病人的理想選擇,。

胃疼吃什么食物?

1、白開水

白開水,，雖然不起眼,，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果,。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的,，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部,，效果也是比較明顯的,。

2、加蘇打的大米粥

喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃,，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打,，這樣煮出來的不僅會(huì)使米粒軟化,，利于消化，還可以很好地緩解胃痛,。熬粥的溫度要超過60℃,，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化,，下肚后非常容易消化,，很適合腸胃不適的人食用。

3,、桂花茶

桂花性溫,、味辛，入肺,、大腸經(jīng),，煎湯,、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒,、暖胃止痛,、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振,、痰飲咳喘,、痔瘡、痢疾,、經(jīng)閉腹痛有一定療效,。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶,，就能夠很好地緩解癥狀,。

4、香菜

《本草綱目》中說,，香菜“性味辛溫香竄,，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢”,，具有和胃調(diào)中的功效,。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散,，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),，具有開胃醒脾的作用，對(duì)調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處,。

5,、西紅柿

西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸,、琥珀酸等有機(jī)酸組成,，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效,。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁,，對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛,，或吃完油膩食物后感覺燒心,，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。

6,、南瓜

南瓜含大量果膠,，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化,，消化不良的患者食用時(shí)最好去皮,。它烹飪簡單，蒸食,、煮粥或煲湯皆宜,。比如，小米南瓜粥,，取小米100克用水浸泡20分鐘,，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜,，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可,。

7、面條

胃痛的人應(yīng)該食用面條,，面條可以緩解胃痛的感覺,。最養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單,，首先是往鍋里面添水,。把水燒開之后放點(diǎn)蔥和姜到鍋里，同時(shí)把面條(最好是手搟面)放進(jìn)鍋里,。大約煮一兩分鐘,，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點(diǎn)鹽,，千萬不要太咸,。

8、土豆

生土豆外用時(shí)具有消炎,、消腫的功效;熟土豆食用后,，具有益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中,、健脾胃的作用,。用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對(duì)胃潰瘍,、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。