很多人有胃疼的毛病，尤其是一些人患有慢性胃病特別讓人苦惱,，患者也一定要注意平時(shí)的飲食,，更要注意以好消化為主，那么胃疼時(shí)吃什么食物好呢,？胃疼時(shí)就要注意以清淡為主,，可喝些好消化的小米粥。另外,，香菜是一種對(duì)胃有保健作用的食物,，西紅柿、南瓜等也是患有胃病人的理想選擇,。

胃疼吃什么食物?

1、白開(kāi)水

白開(kāi)水,，雖然不起眼,，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果,。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的,，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部,，效果也是比較明顯的,。

2、加蘇打的大米粥

喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃,，但是大米是酸性的,，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來(lái)的不僅會(huì)使米粒軟化,，利于消化,，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過(guò)60℃,，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用,，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化,，很適合腸胃不適的人食用,。

3、桂花茶

桂花性溫,、味辛,，入肺、大腸經(jīng),，煎湯,、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒,、暖胃止痛,、化痰散淤的作用,，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘,、痔瘡,、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效,。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺(jué),，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀,。

4,、香菜

《本草綱目》中說(shuō)，香菜“性味辛溫香竄,，內(nèi)通心脾,，外達(dá)四肢”，具有和胃調(diào)中的功效,。由于香菜具有芳香的氣味,，辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),，具有開(kāi)胃醒脾的作用,，對(duì)調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。

5,、西紅柿

西紅柿的酸味由檸檬酸,、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成,，具有消除胃部不適,、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁,，對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用,。如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺(jué)燒心,，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來(lái)緩解這些癥狀,。

6、南瓜

南瓜含大量果膠,，可保護(hù)胃壁,，減少潰瘍。南瓜皮不好消化,，消化不良的患者食用時(shí)最好去皮,。它烹飪簡(jiǎn)單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜,。比如,，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘,，南瓜300克去皮切塊,，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可,。

7,、面條

胃痛的人應(yīng)該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺(jué),。最養(yǎng)胃的面條湯是清湯的,。具體做法很簡(jiǎn)單，首先是往鍋里面添水,。把水燒開(kāi)之后放點(diǎn)蔥和姜到鍋里,，同時(shí)把面條(最好是手搟面)放進(jìn)鍋里。大約煮一兩分鐘,，水重新開(kāi)鍋兩次就可以了。開(kāi)鍋之后往鍋里放點(diǎn)鹽,，千萬(wàn)不要太咸,。

8、土豆

生土豆外用時(shí)具有消炎,、消腫的功效;熟土豆食用后,，具有益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中,、健脾胃的作用,。用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對(duì)胃潰瘍,、胃炎等胃腸疾病有較好的作用,。