現(xiàn)在的人們因為工作壓力大,，生活壓力也比較大,，經(jīng)常容易發(fā)生疾病問題，所以保養(yǎng)身體健康是非常重要的,。平時如果想要保養(yǎng)身體的健康情況,，可以通過按摩人體的一些重要穴位，或者是通過飲食的方法改善自身的情況,。按摩是一種非常好的手法,，能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，特別是通過按摩各個不同的穴位起到不同的作用,，從而能夠使人體達(dá)到健康的目的,。膻中按摩手法有什么作用呢？

顫中穴的功效與作用

舒緩胸悶,、咳喘,、吐逆，心悸,、氣喘,、氣短、咳唾膿血,、肺癰,、提高性功能等。

治療胸部疼痛,、腹部疼痛,、咯唾膿血、胸痹心痛呼吸困難,、過胖,、過瘦、呃逆,、缺乳癥等,。

治療產(chǎn)婦少乳、乳腺炎,、噎嗝,、收縮等。

顫中穴的配伍功效

膻中穴配曲池穴,、合谷穴(瀉法)：治急性乳腺炎;

膻中穴配內(nèi)關(guān)穴,、三陰交穴、巨闕穴,、足三里穴：治冠心病急性心肌堵塞;

膻中穴配中脘穴,、氣海穴：治嘔吐反胃;

膻中穴配天突穴：治哮喘;

膻中穴配乳根穴、合谷穴,、三陰交穴,、少澤穴,、灸膻中穴：治產(chǎn)后缺乳;

膻中穴配肺俞穴、豐隆穴,、內(nèi)關(guān)穴：治咳嗽痰喘;

膻中穴配厥陰俞穴,、內(nèi)關(guān)穴治心悸、心煩,、心痛,。

顫中穴的療法注意事項

【針灸療法】：沿皮刺膻中穴0.3—0.5寸。

【艾灸療法】：艾炷灸膻中穴5—7壯;或艾條灸膻中穴10—20分鐘,。

顫中穴的按摩手法

兩手作護(hù)胸狀,，用兩手的食指，中指,，無名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回,。

分揉法和推法，揉用中指端按揉,，約揉50—100次;推用雙手拇指腹自膻中穴向外,。

春季按摩顫中穴具有疏肝之作用

功效：按摩膻中，可以疏肝理氣,，開胸解郁,，使得肝氣及全身氣機條暢，利于情緒的穩(wěn)定,，對養(yǎng)肝護(hù)肝有好處,。

手法：按摩時，先用大拇指按揉膻中3分鐘,，由輕到重，以能承受為度,。然后把手掌伸直,，用手掌靠小指的一側(cè)，以膻中為中心上下按摩12次(一上一下為一次),，每日早晚各2回,。