現(xiàn)代社會(huì)講究一個(gè)健康養(yǎng)生,，所以日常生活中吃的食物也要更加健康一些。比如喝一些具有保健功效的湯,，效果就非常的不錯(cuò),。對(duì)于很多女性來說，因?yàn)槭艿皆陆?jīng)的影響,，所以身體一定要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)血補(bǔ)氣,，這樣才不至于被月經(jīng)的副作用折磨,。那么，夏天補(bǔ)氣血湯到底都有哪些?

1、五味烏雞補(bǔ)血湯

主料：烏雞一只,，當(dāng)歸,、熟地、白勺,、知母,、地骨皮各15克，蔥,、姜,、鹽、味精適量,。

做法：1烏雞洗凈,，五味藥材洗凈切片，并用單層紗布裹好備用,。2將將藥物塞入雞腹,、扎緊，置于鍋內(nèi),，加水1500好毫升,，上籠旺火蒸2小時(shí)。取出藥物,，加調(diào)味品,，復(fù)蒸10分鐘。

2、烏雞天麻湯

主料：烏雞(宰殺干凈)輔料：天麻調(diào)料：姜,、鹽特點(diǎn)：烏雞天麻湯極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，是民間滋補(bǔ)“秘方”。天麻,，可治療頭暈?zāi)垦?、中風(fēng)偏癱，又滋補(bǔ),，又治病,，兩全其美。

3,、補(bǔ)品三套禽

主料：烏雞,、乳鴿,、鵪鶉各一只，枸杞少許,，香茹六片,。

做法：1、烏雞,、乳鴿,、鵪鶉分別宰殺洗凈，加姜片,、料酒巴,、整姜腌漬片刻后,，將鵪鶉從乳鴿開口取臟處塞入乳鴿體內(nèi)，再把乳鴿從烏雞開口處塞入烏雞體內(nèi),。2、取燉盆一只,，將烏雞置入,，注放清水，下姜片,、蔥結(jié)、枸杞,、香茹,、精鹽,、味精,、白糖、淋少許油,，上籠旺火蒸兩個(gè)小時(shí)取出,，揀出姜片、蔥結(jié),，調(diào)正味道即成,。

4,、烏雞白鳳湯

主料：烏雞(宰殺干凈)輔料：枸杞調(diào)料：蔥、姜,、雞精,、鹽,、醋

做法：將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里，加入蔥,、姜,、鹽、枸杞,、雞精,、醋適量清水，壓力鍋調(diào)到雞檔,，保壓時(shí)間15分鐘,，出鍋后撒入少許香菜即可食用。特點(diǎn)：鮮香味美,，營(yíng)養(yǎng)豐富,。烏雞營(yíng)養(yǎng)豐富，老少皆宜,。具有較高的藥用價(jià)值,。