媽媽在哺乳期的時(shí)候乳汁少會(huì)影響到嬰兒的身體發(fā)育，我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┐龠M(jìn)奶水分泌的食物比如鯽魚(yú)湯或者花生豬蹄湯等,，并且可以適當(dāng)?shù)陌茨θ榉?，都是有助于奶水的分泌的。乳汁少的時(shí)候，我們可以增加哺乳時(shí)間,，可以促進(jìn)奶水的分泌,，而且最重要是加強(qiáng)媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

媽媽不必驚慌

因?yàn)檫@是一個(gè)正?，F(xiàn)象,，隨著哺乳時(shí)間的增長(zhǎng)、寶寶輔食的添加,、寶寶吸吮的次數(shù)的減少,，媽媽營(yíng)養(yǎng)狀況的變化，奶水就會(huì)有變少的情況,。我們只要找到原因,，理性對(duì)待即可。

增加哺乳次數(shù)

一般情況下,，哺乳的時(shí)間越長(zhǎng),，奶量就會(huì)越來(lái)越少，我們可以增加寶寶吸吮的次數(shù),，奶水是越常吸越多的,，因?yàn)閷殞毼钡臅r(shí)候會(huì)刺激催奶素產(chǎn)生，從而增加奶量分泌,。

媽媽適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)

可以喝一些有助于泌乳的湯,，如鯽魚(yú)豆腐湯，豬蹄海帶湯,，山藥排骨湯等,，這些都是既營(yíng)養(yǎng)又有助于泌乳的食物。

多按摩或者用熱毛巾敷乳房

這樣做有助于疏通輸乳管,，讓乳汁的流動(dòng)更加順暢,，也可以聘請(qǐng)催乳師做專(zhuān)門(mén)的催乳，不過(guò)最好要先了解下行情,，不要被騙了,。

媽媽要保持心情愉悅

愉悅的心情會(huì)讓人身心屬于舒適狀態(tài)，一定程度上也會(huì)促進(jìn)身體產(chǎn)生分泌乳汁的激素,，各個(gè)細(xì)胞處于活躍狀態(tài),，分泌出來(lái)的乳汁也是最健康的。

媽媽要堅(jiān)持繼續(xù)母乳喂養(yǎng)

不要以為奶水少了,，怕寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠,，就趁機(jī)給寶寶戒奶了，要知道,，母乳中含有定量的免疫球蛋白,，就算乳汁減少了,，免疫球蛋白的量也不會(huì)減少的，所以,，堅(jiān)持給寶寶喝奶,，才能更好的增強(qiáng)寶寶的抵抗力。