嘴巴長潰瘍這是許多人都會有的一種情況，引起這種情況的原因非常多，有可能是因為上火了從而引起的、有可能是病毒的感染從而引起的,、也有可能是缺少維生素或者是內(nèi)分泌失調(diào)從而引起的。面對嘴巴長潰瘍這種情況需要人們能夠注重起來并采取措施來調(diào)理,，通過吃維生素來調(diào)理就是很棒的選擇,，那么嘴巴長潰瘍該吃維生素幾呢?

一、口腔潰瘍吃維生素幾

1,、富含維生素B1,、維生素B2、維生素C的食物

關(guān)于口腔潰瘍吃維生素,，專家指出,，口腔潰瘍吃維生素應(yīng)該多吃富含維生素B1、維生素B2,、維生素C的食物,，有利于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的潰瘍病灶愈合，故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果,，如番茄,、茄子、胡蘿卜等,，忌食辛辣,、香燥、溫?zé)?、動火食物，忌用煙,、酒,、咖啡及刺激性飲料,，多喝水，多吃纖維素豐富的食物等,。在飲食上要多食含鋅食物,，以促進(jìn)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍創(chuàng)面愈合，比如牡蠣,、動物肝臟,、瘦肉、蛋類,、花生,、核桃等。

2,、口腔潰瘍時不要吃味精雞精

平常一定要多喝水,，多吃蔬菜。不要吃味精雞精,，因為這會造成鋅的排除增加,，因為它們有可能導(dǎo)致鋅的排除增加，鋅的缺乏幾會導(dǎo)致這個病,。

二,、口腔潰瘍注意事項

1、一般來說,，維生素的缺乏不足以引起的口腔潰瘍沒有口臭,。如果說是維生素B2引起的口腔潰瘍還可能伴有口腔炎，眼睛充血等現(xiàn)象,，患者在嚴(yán)重的情況下還有可能會出現(xiàn)肛門潰爛的癥狀,。

2、而維生素B2并不是唯一的會引起口腔潰瘍的維生素,，維生素B6缺乏也引起的口腔潰瘍,。而維生素B6缺乏引起的口腔潰瘍，皮膚與粘膜上會出現(xiàn)癥狀,，因為維生素B6與脂肪的新陳代謝有關(guān),，當(dāng)它不足時會引起脂漏性皮膚炎。

3,、患者在治療時如果是維生素B缺乏引起的口腔潰瘍時,，除了要補充維生素B之外，還要補充一些維生素A,，它不僅可以提高患處的抗菌能力,，還可以優(yōu)化口腔黏膜新陳代謝，讓患處早早的好起來,。

引起口腔潰瘍的原因有很多,，比如中醫(yī)認(rèn)為的脾胃積熱,，心火上炎，虛火上浮,。對于實火型口腔潰瘍,，可以服用金銀花、蒲公英等清熱解毒的藥物;而對于氣滯血瘀型的口腔潰瘍,，則可以服用三七等活血化瘀的藥物,。

精神緊張的人必須增加復(fù)合維生素的攝取，與維生素B6,、C及葉酸一起攝取,，達(dá)到更好的預(yù)防效果。不要吃辛辣發(fā)熱的食物,，盡量吃的清淡一些,。在飲食方面不要吃像麻辣燙之類的刺激性的食物，要以清淡為主,、在潰瘍復(fù)發(fā)的時候最好以流食為主,。