發(fā)燒并不只是因?yàn)楦忻安艜?huì)有的,，這是因?yàn)榘l(fā)燒是身體增加抵抗力的一種形式,，尤其是低燒是不需要吃藥降溫的，可采取物理降溫的方法,，而多喝水是發(fā)燒者一定要做的,，多喝水撒尿可以退燒嗎？多喝水是發(fā)燒患者們一個(gè)好的降溫方式,，但是要注意不要一次喝太多,，而是選擇少量多次的飲用方式。

發(fā)燒為什么要多喝水

1,、喝水可降溫散熱

水的比熱值較大,，1g水升高或降低1℃度的時(shí)候,，需要約4.2J的熱量,，而大量的水在吸收代謝過程中產(chǎn)生的能量，使體溫不會(huì)明顯升高,。水的蒸發(fā)吸收的能量大,，比如在37℃體溫的條件下，蒸發(fā)1g水可帶走2.4kJ的熱量,，所以在高溫下,，體熱可隨水分經(jīng)皮膚蒸發(fā)而散熱，以維持人體體溫的恒定,。

2,、減少藥物對(duì)肝腎的損傷

是藥三分毒，但感冒發(fā)燒嚴(yán)重時(shí),，迫不得已還是要吃藥,。而對(duì)于退燒藥比如布洛芬,，主要代謝在肝臟，60%~90%經(jīng)腎臟隨尿排出,。所以感冒發(fā)燒時(shí)適當(dāng)多喝水,，可幫助藥物排出體外，減輕肝腎負(fù)擔(dān),，來達(dá)到“稀釋”藥物毒性的作用,。

3、協(xié)助退燒藥起效果

感冒發(fā)燒必要時(shí)需要吃退燒藥,，而這個(gè)時(shí)候多喝水則能協(xié)助退燒藥快速起效,。我們通過排汗和排尿的方式帶走身體的一些熱量，而多喝水能夠增加排汗量和排尿量的次數(shù),，從而有助于退燒藥里快速起到退燒的作用,。

4、防治脫水

感冒發(fā)燒后需發(fā)汗散熱,，非常容易造成體內(nèi)水分流失,，隨時(shí)都存在脫水的風(fēng)險(xiǎn)。還有,，人體會(huì)通過發(fā)燒對(duì)抗病毒,，這個(gè)過程中體內(nèi)水分會(huì)大量流失，同時(shí)會(huì)帶走鈉,、鉀等礦物質(zhì),。大腦這時(shí)會(huì)發(fā)出信號(hào)，通過尿液,、汗液等方式排除體內(nèi)多出來的水分,，以達(dá)到體內(nèi)電解濃度平衡的需要。這就是自發(fā)性脫水,。所以應(yīng)該多喝點(diǎn)水,，預(yù)防出現(xiàn)脫水虛脫的現(xiàn)象。

5,、有利排除毒素

感冒一般是病毒感染或繼發(fā)細(xì)菌感染,，多喝水多排尿，可促進(jìn)新陳代謝,，同時(shí)排除體內(nèi)的毒素,。感冒時(shí)，腎臟在制造尿液時(shí)工作負(fù)擔(dān)重,，多喝水,，可以緩解腎臟的工作壓力，排尿更順暢,，不易尿路感染,。另外,，水被小腸上皮細(xì)胞吸收后，進(jìn)入血液,，可以沖淡血液中的毒素,，隨著尿液一起排出體外。

6,、補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素

感冒時(shí)胃腸功能極弱,，很難從食物中吸收礦物質(zhì)和微量元素。優(yōu)質(zhì)天然水和天然礦泉水中含有大量游離狀態(tài)的微量元素,，且易于被人體吸收,。感冒時(shí)宜補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)飲用水，對(duì)于維持人體正常營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入是非常關(guān)鍵的,。感冒期間,，不適合喝純水(怡寶、娃哈哈等),，而是應(yīng)該喝TDS濃度較高,，含有豐富的礦物質(zhì)元素的天然礦泉水。