中藥副作用比較小，對人體的危害相對比較小,，但有的人服用了中藥以后身體出現(xiàn)沒有力氣的表現(xiàn),，身體沒有力氣會影響平時的生活，比如拎東西沒有力氣,，走路沒有力氣,，干活沒有力氣等，很多人不知道吃中藥后渾身沒勁是怎么引起的,，吃中藥渾身沒勁怎么回事,？接下來我們來看看吧。

一.吃中藥渾身沒勁怎么回事？

一般來說,，服用中藥后不會出現(xiàn)渾身無力的癥狀,。如果服藥后感到渾身沒勁，要考慮是不是吃藥的時間不對,，或是藥不對癥,。如果服的是活血化瘀藥，有可能是血管疏通，導(dǎo)致血液重新分布,，所以有沒勁的感覺,。如果服的藥苦寒，傷了人體元氣,，也可能有沒勁這種現(xiàn)象,。有可能是藥的副作用，也會有這種情況,，人體對藥物有適應(yīng)過程,，適應(yīng)以后會自行消失。

二.工作疲勞怎么辦,？

補充水分要規(guī)律

水對于維持體內(nèi)平衡非常重要,。它可以運輸營養(yǎng)成分、礦物鹽和維生素,，促進體內(nèi)交換,，保證體內(nèi)垃圾的排泄……

所有缺水的癥狀(不僅僅是在酷暑季節(jié))，表現(xiàn)為體能削弱,、體力恢復(fù)能力下降,，因而疲勞增加。為此每天至少需要飲用1.5升水,，少量多次飲用,，不要等到口渴時才喝。

餅干供給能量

餅干的主要成分是小麥，餅干提供的能量來自其碳水化合物的含量,。早餐中,，普通餅干,、黃油餅干或是專用于早餐的餅干提供的能量能夠保證人們一直到午飯時都精力充沛,。如果再吃一個水果、一個雞蛋,、喝一杯牛奶,，就是一個完整而且能量充足的早餐，保證您一上午都精力充沛,。下午的茶點,，吃幾塊餅干和喝一杯飲料，可以使您以飽滿的工作熱情一直持續(xù)到下班,。

適當補充糖分

作為最基本的營養(yǎng)成分,，糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人們所有器官的運行，尤其是大腦,，都需要消耗糖分,。每天。50%~55%的體能補充都要依靠糖分,。

三.注意事項

注意不要空腹服中藥,，服藥期間不要吃辛辣,，寒涼等刺激胃的食物。