身體內(nèi)部會產(chǎn)生一定量的毒素,，通過新陳代謝排出體外,，讓身體始終保持健康的狀態(tài),。而排毒是各個器官協(xié)同進行的,，同時每個器官排毒的時間會根據(jù)器官的主要運行時間段來定,，因此，把握每個器官的排毒時間能夠讓人的健康得到最大的保障,，而身體各個器官排毒時間怎么區(qū)分呢,？

人的身體有許多的器官和系統(tǒng)，每個器官跟系統(tǒng)的最佳排毒時間都是不一樣的,。人的一天都是每個系統(tǒng)在不斷地排毒的時間,，因此人不管在哪一個時間段都要好好的保養(yǎng)好自己的身體，不要讓自己的身體某個器官或者系統(tǒng)受到損害,，這樣都會影響這些器官和系統(tǒng)的排毒,。

身體內(nèi)的各個器官的排毒時間段如下：

1、早上9-11點：脾臟排毒的時間,，這段時間不宜吃冰,，最傷脾臟，影響發(fā)育及生育,。

2,、中午11-1點(午時)：心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻,，此時心跳次數(shù)快速,。

3、下午1-3點：小腸吸收養(yǎng)分的時間,，過了這個時刻,，腸胃功能減弱，故有過午不食的養(yǎng)生之道,。

4,、下午3-5點：膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運動的好時段,，有助于排尿功能,。

5、下午5-7點：腎臟排毒的時間,，此段時間也是到健身房運動的好時段,，有助于腎臟排泄毒物的功效。

6,、晚上7-9點：血液循環(huán)旺盛的時間,，此時血壓升高，應該要在家中休息,。

7、晚上9-11點：人體免疫系統(tǒng)休息與濾毒的時間,，也是女性內(nèi)分泌系統(tǒng)最重要的時候,。

8,、晚上11-1點：是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行,，不能只是入睡,。

9、晚上1-3點：肝的排毒時間,，也是要熟睡才能進行,。夜間工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周,、每年最少要有四個月能早睡,。

10、早上3-5點：肺臟的排毒時間,，肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害,，肺的排毒要做心肺運動才能排出。