神經頭痛是目前比較常見的一種病癥,，首先神經頭痛主要會表現(xiàn)出悶痛壓迫感以及沉重感,，甚至有的人像被戴了緊箍咒一樣，這是非常有壓力的,，一般神經性頭痛的人,，在平時除了有持續(xù)性的頭痛之外，還和自己日常的飲食不注意,，經常沒有規(guī)律的休息是有關系的,，需要找找一些合適的治療方案。

表現(xiàn)

神經性頭痛主要表現(xiàn)為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感,、沉重感,，有的病人自訴為頭部有"緊箍"感。因此,，了解神經性頭痛的癥狀很重要,。

分類

兩側頭痛

大部分病人為兩側頭痛，多為兩顳側,、后枕部及頭頂部或全頭部,。頭痛性質為鈍痛、脹痛,、壓迫感,、麻木感和束帶樣緊箍感。頭痛的強度為輕度至中度,，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活,。

合型頭痛

還有一部分病人，不僅具有肌緊張性頭痛的特點,，而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn),，主訴雙顳側搏動性頭痛。這種既有緊張性頭痛,，又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn),，稱為混合型頭痛。這種類型頭痛的病人多伴有頭暈,、煩躁易怒,、焦慮不安,、心慌、氣短,、恐懼,、耳鳴、失眠多夢,、腰酸背痛,、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側或兩顳側有明顯的壓痛點,。

持續(xù)性頭痛

有的病人可有長年累月的持續(xù)性頭痛,，有的病人的癥狀甚至可回溯10-20年。病人可以整天頭痛,，頭痛的時間要多于不痛的時間,。因為激動、生氣,、失眠,、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。

飲食

神經性頭痛是常見的頭痛疾病之一，患了神經性頭痛,，應及時到正規(guī)的醫(yī)院治療,，以免耽誤病情。同時,，應做好神經性頭痛的護理工作,。那么，神經性頭痛有哪些護理措施?

吃正餐與小食之間相隔的時間不應超過五個小時,，在每次進食之間,，一個人的血糖會下降，導致血管擴張,。

減少飲酒,，飲酒可導致脫水，紅酒和白蘭地像芝士,、巧克力一樣,，含有可導致頭痛的酪胺,。

記下你所吃的東西,，巧克力、醋,、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質,，這些化學物質可導致容易過敏的人士感到頭痛,，因此，如果你出現(xiàn)頭痛的毛病,，應留意一下你吃了些什么東西,。

注意飲咖啡及飲茶的數量，有些人由于工作的壓力,，每天都要喝很多的咖啡,。太多或太少咖啡因都會引致頭痛。

一個人的身體每日起碼需要飲十杯水,，令其體能的發(fā)揮達到頂峰,，而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。

不要吃過多止痛丸，過量使用藥物會導致"止痛反彈"式頭痛,。如果你懷疑這正是你頭痛的起因,，可停服止痛丸一段時間，看看頭痛有沒有停止,。