神經(jīng)頭痛是目前比較常見(jiàn)的一種病癥,首先神經(jīng)頭痛主要會(huì)表現(xiàn)出悶痛壓迫感以及沉重感,,甚至有的人像被戴了緊箍咒一樣,,這是非常有壓力的,一般神經(jīng)性頭痛的人,,在平時(shí)除了有持續(xù)性的頭痛之外,還和自己日常的飲食不注意,,經(jīng)常沒(méi)有規(guī)律的休息是有關(guān)系的,,需要找找一些合適的治療方案。
表現(xiàn)
神經(jīng)性頭痛主要表現(xiàn)為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感,、沉重感,,有的病人自訴為頭部有"緊箍"感。因此,了解神經(jīng)性頭痛的癥狀很重要,。
分類
兩側(cè)頭痛
大部分病人為兩側(cè)頭痛,,多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部,。頭痛性質(zhì)為鈍痛,、脹痛、壓迫感,、麻木感和束帶樣緊箍感,。頭痛的強(qiáng)度為輕度至中度,很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活,。
合型頭痛
還有一部分病人,,不僅具有肌緊張性頭痛的特點(diǎn),而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn),,主訴雙顳側(cè)搏動(dòng)性頭痛,。這種既有緊張性頭痛,又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn),,稱為混合型頭痛,。這種類型頭痛的病人多伴有頭暈、煩躁易怒,、焦慮不安,、心慌、氣短,、恐懼,、耳鳴、失眠多夢(mèng),、腰酸背痛,、頸部僵硬等癥狀,部分病人在頸枕兩側(cè)或兩顳側(cè)有明顯的壓痛點(diǎn),。
持續(xù)性頭痛
有的病人可有長(zhǎng)年累月的持續(xù)性頭痛,,有的病人的癥狀甚至可回溯10-20年。病人可以整天頭痛,,頭痛的時(shí)間要多于不痛的時(shí)間,。因?yàn)榧?dòng)、生氣,、失眠,、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。
飲食
神經(jīng)性頭痛是常見(jiàn)的頭痛疾病之一,,患了神經(jīng)性頭痛,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院治療,,以免耽誤病情,。同時(shí),應(yīng)做好神經(jīng)性頭痛的護(hù)理工作,。那么,,神經(jīng)性頭痛有哪些護(hù)理措施?
吃正餐與小食之間相隔的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)五個(gè)小時(shí),在每次進(jìn)食之間,,一個(gè)人的血糖會(huì)下降,,導(dǎo)致血管擴(kuò)張。
減少飲酒,,飲酒可導(dǎo)致脫水,,紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣,,含有可導(dǎo)致頭痛的酪胺,。
記下你所吃的東西,巧克力,、醋,、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì),這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致容易過(guò)敏的人士感到頭痛,,因此,,如果你出現(xiàn)頭痛的毛病,應(yīng)留意一下你吃了些什么東西,。
注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量,,有些人由于工作的壓力,每天都要喝很多的咖啡,。太多或太少咖啡因都會(huì)引致頭痛,。
一個(gè)人的身體每日起碼需要飲十杯水,令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰,,而脫水是造成頭痛的一個(gè)普遍原因,。
不要吃過(guò)多止痛丸,,過(guò)量使用藥物會(huì)導(dǎo)致"止痛反彈"式頭痛。如果你懷疑這正是你頭痛的起因,,可停服止痛丸一段時(shí)間,看看頭痛有沒(méi)有停止,。