神經(jīng)頭痛是目前比較常見的一種病癥,，首先神經(jīng)頭痛主要會表現(xiàn)出悶痛壓迫感以及沉重感，甚至有的人像被戴了緊箍咒一樣,，這是非常有壓力的,，一般神經(jīng)性頭痛的人，在平時除了有持續(xù)性的頭痛之外，還和自己日常的飲食不注意,，經(jīng)常沒有規(guī)律的休息是有關(guān)系的,，需要找找一些合適的治療方案,。

表現(xiàn)

神經(jīng)性頭痛主要表現(xiàn)為持續(xù)性的頭部悶痛,、壓迫感,、沉重感，有的病人自訴為頭部有"緊箍"感,。因此,，了解神經(jīng)性頭痛的癥狀很重要。

分類

兩側(cè)頭痛

大部分病人為兩側(cè)頭痛,，多為兩顳側(cè),、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質(zhì)為鈍痛,、脹痛,、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感,。頭痛的強度為輕度至中度,，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。

合型頭痛

還有一部分病人,，不僅具有肌緊張性頭痛的特點,，而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，主訴雙顳側(cè)搏動性頭痛,。這種既有緊張性頭痛,，又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，稱為混合型頭痛,。這種類型頭痛的病人多伴有頭暈,、煩躁易怒、焦慮不安,、心慌,、氣短、恐懼,、耳鳴,、失眠多夢、腰酸背痛,、頸部僵硬等癥狀,，部分病人在頸枕兩側(cè)或兩顳側(cè)有明顯的壓痛點。

持續(xù)性頭痛

有的病人可有長年累月的持續(xù)性頭痛，有的病人的癥狀甚至可回溯10-20年,。病人可以整天頭痛,，頭痛的時間要多于不痛的時間。因為激動,、生氣,、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇,。

飲食

神經(jīng)性頭痛是常見的頭痛疾病之一,，患了神經(jīng)性頭痛,，應(yīng)及時到正規(guī)的醫(yī)院治療，以免耽誤病情,。同時,，應(yīng)做好神經(jīng)性頭痛的護理工作。那么,，神經(jīng)性頭痛有哪些護理措施?

吃正餐與小食之間相隔的時間不應(yīng)超過五個小時,，在每次進食之間，一個人的血糖會下降,，導(dǎo)致血管擴張,。

減少飲酒，飲酒可導(dǎo)致脫水,，紅酒和白蘭地像芝士,、巧克力一樣，含有可導(dǎo)致頭痛的酪胺,。

記下你所吃的東西,，巧克力、醋,、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì),，這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致容易過敏的人士感到頭痛，因此,，如果你出現(xiàn)頭痛的毛病,，應(yīng)留意一下你吃了些什么東西。

注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量,，有些人由于工作的壓力,，每天都要喝很多的咖啡。太多或太少咖啡因都會引致頭痛,。

一個人的身體每日起碼需要飲十杯水,，令其體能的發(fā)揮達到頂峰,，而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。

不要吃過多止痛丸，過量使用藥物會導(dǎo)致"止痛反彈"式頭痛,。如果你懷疑這正是你頭痛的起因,，可停服止痛丸一段時間，看看頭痛有沒有停止,。