神經(jīng)頭痛是目前比較常見的一種病癥,，首先神經(jīng)頭痛主要會(huì)表現(xiàn)出悶痛壓迫感以及沉重感,，甚至有的人像被戴了緊箍咒一樣，這是非常有壓力的,，一般神經(jīng)性頭痛的人,，在平時(shí)除了有持續(xù)性的頭痛之外，還和自己日常的飲食不注意,，經(jīng)常沒有規(guī)律的休息是有關(guān)系的,，需要找找一些合適的治療方案。

表現(xiàn)

神經(jīng)性頭痛主要表現(xiàn)為持續(xù)性的頭部悶痛,、壓迫感、沉重感,，有的病人自訴為頭部有"緊箍"感,。因此，了解神經(jīng)性頭痛的癥狀很重要,。

分類

兩側(cè)頭痛

大部分病人為兩側(cè)頭痛,，多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部,。頭痛性質(zhì)為鈍痛,、脹痛、壓迫感,、麻木感和束帶樣緊箍感,。頭痛的強(qiáng)度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活,。

合型頭痛

還有一部分病人,，不僅具有肌緊張性頭痛的特點(diǎn)，而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn),，主訴雙顳側(cè)搏動(dòng)性頭痛,。這種既有緊張性頭痛，又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn),，稱為混合型頭痛,。這種類型頭痛的病人多伴有頭暈、煩躁易怒,、焦慮不安,、心慌、氣短,、恐懼,、耳鳴、失眠多夢(mèng),、腰酸背痛,、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側(cè)或兩顳側(cè)有明顯的壓痛點(diǎn),。

持續(xù)性頭痛

有的病人可有長(zhǎng)年累月的持續(xù)性頭痛,，有的病人的癥狀甚至可回溯10-20年。病人可以整天頭痛,，頭痛的時(shí)間要多于不痛的時(shí)間。因?yàn)榧?dòng),、生氣,、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。

飲食

神經(jīng)性頭痛是常見的頭痛疾病之一，患了神經(jīng)性頭痛,，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院治療,，以免耽誤病情。同時(shí),，應(yīng)做好神經(jīng)性頭痛的護(hù)理工作,。那么，神經(jīng)性頭痛有哪些護(hù)理措施?

吃正餐與小食之間相隔的時(shí)間不應(yīng)超過五個(gè)小時(shí),，在每次進(jìn)食之間,，一個(gè)人的血糖會(huì)下降，導(dǎo)致血管擴(kuò)張,。

減少飲酒,，飲酒可導(dǎo)致脫水，紅酒和白蘭地像芝士,、巧克力一樣,，含有可導(dǎo)致頭痛的酪胺。

記下你所吃的東西,，巧克力,、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì),，這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致容易過敏的人士感到頭痛,，因此，如果你出現(xiàn)頭痛的毛病,，應(yīng)留意一下你吃了些什么東西,。

注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量，有些人由于工作的壓力,，每天都要喝很多的咖啡,。太多或太少咖啡因都會(huì)引致頭痛。

一個(gè)人的身體每日起碼需要飲十杯水,，令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰,，而脫水是造成頭痛的一個(gè)普遍原因。

不要吃過多止痛丸，過量使用藥物會(huì)導(dǎo)致"止痛反彈"式頭痛,。如果你懷疑這正是你頭痛的起因,，可停服止痛丸一段時(shí)間,，看看頭痛有沒有停止。