氣虛是指身體虛弱,，臉色蒼白,，呼吸急促，包括四肢乏力,，而且經(jīng)常還會出現(xiàn)頭暈和出汗的現(xiàn)象,，所以心氣虛的人往往是需要去調解的，因為氣虛先看看這個人是不是體質都會偏胖,，皮膚比較松軟,，這一種屬于虛胖，經(jīng)過慢慢的調理和運動之后很快就能恢復,，而且瘦下來也比較快,。

氣虛泛指身體虛弱、面色蒼白,、呼吸短促,、四肢乏力、頭暈,、動則汗出,、語聲低微等。包括元氣,、宗氣,、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動,、溫煦,、防御、固攝和氣化功能的減退,，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退,，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。

人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動；元氣不足會造成疲乏無力,、腰膝酸軟,、語聲低懶微言、胸悶氣短,、精神不振,、頭暈目眩、失眠健忘,、食欲不振等諸多不適,。

如何判斷是否屬于氣虛

判斷是否氣虛，首先看體態(tài),。氣虛體質的人都偏胖,，但胖而不實，肌膚很松軟,，就是常說的"虛胖",。中醫(yī)學對這樣的體質有一個專有名詞"尊榮人"，即養(yǎng)尊處優(yōu)的人,。尊榮人體力勞動少,，對他們而言，下地干農(nóng)活是很不合適的,，他們比較適合在四季恒溫的房間里打打麻將,、聊聊家常。

氣虛體質的人也不耐寒熱,，一熱就容易出汗,，一降溫就怕冷怕風，所以很嬌貴,，只適合在富貴人家生活,。所以現(xiàn)在一些家庭條件優(yōu)越的女孩子多有這種體質。此外,，氣虛體質的人很容易疲乏,，講話聲音較低，不喜歡高談闊論,，容易患上感冒及內臟下垂等病,，如胃下垂、腎下垂等,，舌質偏淡,，脈象偏細軟。

怎樣調理這種體質呢,？

藥物調理：平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸,。脾氣虛,，宜選四君子湯，或參苓白術散,；肺氣虛,，宜選補肺湯；腎氣虛,，多服腎氣丸,。

氣血雙補膏為氣血不足人群研發(fā)的純天然膏方系列產(chǎn)品，采用十多種藥食同源道地食材,，遵照古方配伍,，經(jīng)過"洗、切,、浸,、泡、焙,、熬,、提,、煎,、收"九道傳統(tǒng)專利工序，取汁濃縮,，高純度萃取而成,。是氣血調理補益、恢復健康美麗的最佳選擇,。該膏方中精選的多種中藥材具有大補元氣,、益氣養(yǎng)血功效。盛足的氣血將血液輸送到具體每一個角落,，使氣血相輔相成,，保持身體內外平衡、氣血通暢,，讓女性口唇紅潤,、脾胃健康、面色紅潤,、氣血旺盛,、精血足等。

針灸調理：取穴心俞,、厥陰俞,、膻中、內關,、足三里等,。

進針得氣后，留針15分到20分鐘，留針期間,，間斷捻轉提插,，加強針感?；蛉?.5厘米長的皮內針,，刺入厥陰俞、心俞穴位后,，用小塊膠布固定,，持續(xù)留針5-7天再取出。亦可取圖釘或耳撳針,，用血管鉗將針夾緊刺入穴位,，然后用膠布固定，留針5,、7天,。

推拿按摩：可推拿心前區(qū)、內關,、膻中,、三陰交、足三里等穴,，每穴3分鐘,，心俞每穴4分鐘。每日早晚各一次,，20天一療程,。

飲食調養(yǎng)：可常食粳米、糯米,、小米,、黃米、大麥,、山藥,、秈米、莜麥,、馬鈴薯,、大棗、胡蘿卜,、香菇,、豆腐、雞肉,、鵝肉,、兔肉,、鵪鶉、牛肉,、狗肉,、青魚、鰱魚,。若氣虛甚,，當選用"人參蓮肉湯"補養(yǎng)。