氣虛是指身體虛弱,，臉色蒼白,，呼吸急促，包括四肢乏力,，而且經(jīng)常還會出現(xiàn)頭暈和出汗的現(xiàn)象,，所以心氣虛的人往往是需要去調(diào)解的，因為氣虛先看看這個人是不是體質(zhì)都會偏胖,，皮膚比較松軟,，這一種屬于虛胖，經(jīng)過慢慢的調(diào)理和運動之后很快就能恢復,，而且瘦下來也比較快,。

氣虛泛指身體虛弱、面色蒼白,、呼吸短促,、四肢乏力、頭暈,、動則汗出、語聲低微等,。包括元氣,、宗氣、衛(wèi)氣的虛損,，以及氣的推動,、溫煦、防御,、固攝和氣化功能的減退,，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象,。

人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動,；元氣不足會造成疲乏無力、腰膝酸軟,、語聲低懶微言,、胸悶氣短、精神不振,、頭暈目眩,、失眠健忘、食欲不振等諸多不適,。

如何判斷是否屬于氣虛

判斷是否氣虛,，首先看體態(tài),。氣虛體質(zhì)的人都偏胖，但胖而不實,，肌膚很松軟,，就是常說的"虛胖"。中醫(yī)學對這樣的體質(zhì)有一個專有名詞"尊榮人",，即養(yǎng)尊處優(yōu)的人,。尊榮人體力勞動少，對他們而言,，下地干農(nóng)活是很不合適的,，他們比較適合在四季恒溫的房間里打打麻將、聊聊家常,。

氣虛體質(zhì)的人也不耐寒熱,，一熱就容易出汗，一降溫就怕冷怕風,，所以很嬌貴,，只適合在富貴人家生活。所以現(xiàn)在一些家庭條件優(yōu)越的女孩子多有這種體質(zhì),。此外,，氣虛體質(zhì)的人很容易疲乏，講話聲音較低,，不喜歡高談闊論,，容易患上感冒及內(nèi)臟下垂等病，如胃下垂,、腎下垂等,，舌質(zhì)偏淡，脈象偏細軟,。

怎樣調(diào)理這種體質(zhì)呢,？

藥物調(diào)理：平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛,，宜選四君子湯,，或參苓白術(shù)散；肺氣虛,，宜選補肺湯,；腎氣虛，多服腎氣丸,。

氣血雙補膏為氣血不足人群研發(fā)的純天然膏方系列產(chǎn)品,，采用十多種藥食同源道地食材，遵照古方配伍,，經(jīng)過"洗,、切,、浸、泡,、焙,、熬、提,、煎,、收"九道傳統(tǒng)專利工序，取汁濃縮,，高純度萃取而成,。是氣血調(diào)理補益、恢復健康美麗的最佳選擇,。該膏方中精選的多種中藥材具有大補元氣,、益氣養(yǎng)血功效。盛足的氣血將血液輸送到具體每一個角落,，使氣血相輔相成,，保持身體內(nèi)外平衡、氣血通暢,，讓女性口唇紅潤,、脾胃健康、面色紅潤,、氣血旺盛,、精血足等。

針灸調(diào)理：取穴心俞,、厥陰俞,、膻中,、內(nèi)關(guān),、足三里等。

進針得氣后,，留針15分到20分鐘,，留針期間，間斷捻轉(zhuǎn)提插,，加強針感,。或取0.5厘米長的皮內(nèi)針,，刺入厥陰俞,、心俞穴位后，用小塊膠布固定,，持續(xù)留針5-7天再取出,。亦可取圖釘或耳撳針,，用血管鉗將針夾緊刺入穴位，然后用膠布固定,，留針5,、7天。

推拿按摩：可推拿心前區(qū),、內(nèi)關(guān),、膻中、三陰交,、足三里等穴,，每穴3分鐘，心俞每穴4分鐘,。每日早晚各一次,，20天一療程。

飲食調(diào)養(yǎng)：可常食粳米,、糯米,、小米、黃米,、大麥,、山藥、秈米,、莜麥,、馬鈴薯、大棗,、胡蘿卜,、香菇、豆腐,、雞肉,、鵝肉、兔肉,、鵪鶉,、牛肉、狗肉,、青魚,、鰱魚。若氣虛甚,，當選用"人參蓮肉湯"補養(yǎng),。