隨著生活水平的提高,，現(xiàn)代越來越多的人比較注重養(yǎng)生,，良好的養(yǎng)生有助于提高身體免疫力和抵抗力，對身體的健康非常有益,。生活中養(yǎng)生的方式很多,，枸杞子紅棗茶是生活中常見的養(yǎng)生方式之一，操作簡單便捷,，而且只要用開水沖泡一下就能飲用,，那么枸杞子紅棗茶對身體有哪些好處呢?

一般常用枸杞子和大棗泡水喝的好處通常有以下幾個方面：

一、枸杞可滋補肝腎,、明目,，潤肺止渴,，而大棗具有補中益氣、潤心肺,、生津液,、的功效，兩者結(jié)合,，可使人面色紅潤,，對于熬夜的人來說是一劑很益氣補血的良品。

二,、枸杞子和大棗泡茶喝有健脾益胃的功效,，能改善人體脾胃消化問題，脾胃虛弱的人常飲可改善不良癥狀,，還能增加食欲和促進消化,。

三、枸杞子和大棗泡茶能改善皮膚狀態(tài),，常飲用能使皮膚白嫩,，有光澤，還能抗衰老,。

四,、改善血虛失眠多夢癥狀，枸杞子和大棗都有益血益氣的功效,，能補中益氣,、養(yǎng)血安神,，經(jīng)常飲用在一定程度上能提高人體免疫力,。

枸杞適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群,，需要長期堅持,，才能見效。但是也并不是所有人都要適合的,，有些是不適合用枸杞子和大棗泡水喝的,，如正在感冒發(fā)燒、有炎癥,、腹瀉,、肝腎不虛者以及腹脹氣滯者等，都不宜飲用,。進補一定要結(jié)合自身的情況,，免得適得其反，枸杞紅棗茶能滋補肝腎,，益精明目,，上班族可以適當(dāng)喝一些,，特別是經(jīng)常熬夜的人，既方便有有效,。