隨著生活水平的提高，現(xiàn)代越來越多的人比較注重養(yǎng)生,，良好的養(yǎng)生有助于提高身體免疫力和抵抗力,，對身體的健康非常有益。生活中養(yǎng)生的方式很多,，枸杞子紅棗茶是生活中常見的養(yǎng)生方式之一,，操作簡單便捷，而且只要用開水沖泡一下就能飲用,，那么枸杞子紅棗茶對身體有哪些好處呢?

一般常用枸杞子和大棗泡水喝的好處通常有以下幾個方面：

一,、枸杞可滋補肝腎,、明目，潤肺止渴,，而大棗具有補中益氣,、潤心肺、生津液,、的功效,，兩者結合，可使人面色紅潤,，對于熬夜的人來說是一劑很益氣補血的良品,。

二、枸杞子和大棗泡茶喝有健脾益胃的功效,，能改善人體脾胃消化問題,，脾胃虛弱的人常飲可改善不良癥狀，還能增加食欲和促進消化,。

三,、枸杞子和大棗泡茶能改善皮膚狀態(tài)，常飲用能使皮膚白嫩,，有光澤,，還能抗衰老。

四,、改善血虛失眠多夢癥狀,，枸杞子和大棗都有益血益氣的功效，能補中益氣,、養(yǎng)血安神,，經(jīng)常飲用在一定程度上能提高人體免疫力。

枸杞適合體質(zhì)虛弱,、抵抗力差的人群,，需要長期堅持，才能見效,。但是也并不是所有人都要適合的,，有些是不適合用枸杞子和大棗泡水喝的，如正在感冒發(fā)燒,、有炎癥,、腹瀉、肝腎不虛者以及腹脹氣滯者等,，都不宜飲用,。進補一定要結合自身的情況，免得適得其反，枸杞紅棗茶能滋補肝腎,，益精明目,，上班族可以適當喝一些，特別是經(jīng)常熬夜的人,，既方便有有效,。