從面部皮膚觀察,，濕熱的人往往有面部油,，容易長(zhǎng)痤瘡的特點(diǎn)。通常情況下,，濕熱的人臉部較暗,，不那么精神，很容易感到疲倦,。而且濕熱的人皮膚中積聚的水分使痤瘡不易愈合,，還可能導(dǎo)致痙攣或肢體無力。那么,，濕熱皮膚病用什么藥好,，平時(shí)應(yīng)該怎么調(diào)理，吃哪些食物呢?

濕熱皮膚病怎么辦

1,、改變不良的生活習(xí)慣很重要

每天喝1.5L-2L的白開水,，能夠提高身體代謝率，排除毒素,，讓身體輕松,，皮膚變得水嫩。戒掉對(duì)夜的眷戀,，晚上是五臟六腑排毒身體休息的時(shí)間,，保持8小時(shí)的良好睡眠，是對(duì)抗疲勞好的方式,，特別是在11點(diǎn)左右入睡,，是佳美容覺時(shí)間喲。

2,、合理飲食對(duì)改善體質(zhì)更有幫助

適時(shí)補(bǔ)充維生素可以幫助調(diào)節(jié)體質(zhì),，維生素B群可以對(duì)抗疲勞，建議早上服用,。應(yīng)酬前也可以服用,，幫助肝臟排毒,。維生素C能強(qiáng)健體質(zhì)，增加抵抗力,，還有美白的功效,。維生素E是強(qiáng)力抗氧化劑，幫助內(nèi)分泌平衡健康,，預(yù)防動(dòng)脈硬化等等,。深海魚油可以降低膽固醇，暢通血管,，讓大腦更迅速的工作,。

3,、逐步突破痘痘粉刺全消滅

用有茶樹成分的祛痘產(chǎn)品點(diǎn)在痘痘上,，比全臉用更加精準(zhǔn)，另外定期消毒是殺死痘菌的手段,，保持清潔是對(duì)肌膚好的呵護(hù),，定期去除老廢角質(zhì)，對(duì)抗暗沉蠟黃就這么簡(jiǎn)單,。根據(jù)肌膚的狀態(tài),，適時(shí)的去除老廢角質(zhì)，讓后續(xù)的營(yíng)養(yǎng)成分更好的深入,，也是亮麗膚色的重要手段,。

濕熱重吃什么好

1、薏米

中醫(yī)稱薏米為“薏苡仁”,，是祛濕消腫的上品,。薏米是清除體內(nèi)濕毒的好食物，又有抗癌作用,。盛夏時(shí)節(jié)陰雨連綿,，空氣濕黏，很多人都會(huì)“傷暑”,，這時(shí)吃些薏米粥,，可以起到治濕痹、利腸胃,、消水腫,、健脾益胃的作用。

2,、蘿卜

蘿卜有消食,、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿卜湯,。適用于腸胃濕熱,、消化性潰瘍和食欲不好者,。

3、白扁豆

《本草綱目》稱白扁豆為“脾之谷”,，認(rèn)為白扁豆能“止泄痢,，消暑，暖脾胃,，除濕熱,，止消渴”。中醫(yī)認(rèn)為白扁豆有健脾化濕的功效,，常常用于便溏,、腹瀉而伴有飲食減少、食欲不佳,、疲乏無力等癥狀的人群食用,。

4、玉米

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，玉米性平味甘,，入肝、腎,、膀胱經(jīng),，有利尿消腫、平肝利膽,、健脾滲濕,、調(diào)中開胃、益肺寧心,、清濕熱等功能,。玉米含有類黃酮，對(duì)視網(wǎng)膜黃斑有一定作用,，所以多吃玉米有明目作用,。