羅漢果是一種很多人在喝茶的時候比較喜歡泡的一種食物,。羅漢果茶中的營養(yǎng)物質(zhì)含量還是比較豐富的，喝羅漢果茶,，可以改善人們的心腦血管系統(tǒng)的健康,，同時還能夠治療咳嗽等多種類型的疾病。那么,，羅漢果可以下火嗎,？其實,，只要適量的和一些羅漢果茶的話,，是可以起到下火的作用的。

一,、羅漢果茶去火嗎

羅漢果茶去火,。

羅漢果性涼，味甘,，歸肺,、脾二經(jīng)，從食物屬性上來看,，羅漢果有一定的去火降火作用,，適合上火的人群食用。并且羅漢果含有較多的植物酸,，在食用之后還能殺滅口腔內(nèi)的菌群,，對口腔潰瘍的愈合也有很好的作用。

二,、羅漢果怎么吃去火效果好

羅漢果性涼,，具有很好的去火功效，但是平常生活中多以泡茶飲用為主,，單味的羅漢果有很好的止咳化痰功效,，其去火功效并不是很好，在泡羅漢果茶是最好配以茉莉,、菊花,、綠茶等一起飲用，去火效果更佳。

三,、羅漢果的營養(yǎng)價值

羅漢果營養(yǎng)價值較高,，其100g 中含有熱量169千卡，碳水化合物27g,，蛋白質(zhì)13.4g不飽和脂肪酸0.8g,，磷180mg，鉀134mg,，鈣40mg,，膳食纖維38.6g，維生素C5mg,，胡蘿卜素2.9mg,，其碳水化合物中主要是以膳食纖維和羅漢果糖苷為主，含有的果糖,、蔗糖以及葡萄糖的量極低,。糖苷是其主要的甜味素。

四,、羅漢果的飲食禁忌

1.羅漢果性涼,，因此，自身屬于寒性體質(zhì)的人不適合大量的食用羅漢果,，以免加重脾胃虛寒之癥,，出現(xiàn)消化不良。

2.羅漢果雖然適合糖尿病患者食用,，但是不建議糖尿病患者過多的食用,，羅漢果有降血糖的功效，食用過多可出現(xiàn)低血糖癥,，對糖尿病患者的血糖控制也有一定的影響,。

3.羅漢果具有一定的小毒，不適合大量食用,，也不適合嬰幼兒食用,。