微循環(huán)是我們?nèi)梭w重要的組成部分,，但是很多人都不知道微循環(huán)包含的器官,，所以大家要了解微循環(huán)的功能。微循環(huán)是指血液的循環(huán)情況,，主要是指動(dòng)脈跟靜脈的物質(zhì)交換場(chǎng)所,，而且對(duì)機(jī)體的代謝以及增加血流量是非常關(guān)鍵的，我們應(yīng)該要了解微循環(huán)的治療方法,，及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整,。

改善微循環(huán)和增加血流量的方法包括藥物和非藥物療法兩大類。在藥物療法中以山莨菪堿,、阿托品,、樟柳堿等為代表，不過(guò)需要說(shuō)明的是,所有改善微循環(huán)的方法并沒(méi)有對(duì)疾病的原始病因如細(xì)菌,、毒素等起到直接消除或拮抗作用,。

微循環(huán)是指小動(dòng)脈與小靜脈之間的毛細(xì)血管中的血液循環(huán)。它是動(dòng)脈與靜脈之間的物質(zhì)交換場(chǎng)所,，機(jī)體的代謝,、吸收和排泄都要通過(guò)它完成，因此,，改善微循環(huán)對(duì)防病健身至關(guān)重要。

50～59歲是微循環(huán)急劇減退的10年,。改善微循環(huán)的最有效的方法,，不是藥物而是運(yùn)動(dòng)。德國(guó)研究人員的研究表明,，每天做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)就可以改善慢性心力衰竭病人血管的功能,，促進(jìn)動(dòng)脈擴(kuò)張，增加血流量,。只要選擇適合自身情況的任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目堅(jiān)持鍛煉,，都可以改善微循環(huán)。

下述三種方法對(duì)改善微循環(huán)效果明顯：

一是“拍打功”,，即用雙空心拳或健身錘,，從上到下拍打全身,，重點(diǎn)擊敲背部及足三里穴、命門,、涌泉等重要穴位,。此種方法不僅可以促進(jìn)擊打部位的血液循環(huán)，而且由于拍打可產(chǎn)生振動(dòng)波和沖擊波,，并可傳至肌肉和內(nèi)臟器官的深部,，從而促進(jìn)肌肉和內(nèi)臟的微循環(huán)，使全身末梢血液供應(yīng)得到改善,。

二是“抖動(dòng)功”,，就是由自身發(fā)動(dòng)的渾身顫抖。挺胸,、站立,，以腳跟和膝蓋為軸，發(fā)動(dòng)渾身上下各部位肌肉和內(nèi)臟顫抖,，對(duì)全身微循環(huán)有良好的促進(jìn)作用,。

三是每天堅(jiān)持冷水擦身或干毛巾擦身，從上到下把全身的皮膚都擦到,，使皮膚發(fā)熱發(fā)紅,，是促進(jìn)體表微循環(huán)的有效方法。

微循環(huán)是指微動(dòng)脈與徽靜脈之間的血液循環(huán),。它的主要功能是實(shí)現(xiàn)血液與組織細(xì)胞間的物質(zhì)交換,。一旦微循環(huán)發(fā)生障礙將導(dǎo)致細(xì)胞缺血缺氧，使細(xì)胞的功能低下,，甚至壞死,。因此，微循環(huán)功能障礙是很多疾病惡性循環(huán)的關(guān)鍵一環(huán),。