微循環(huán)是我們?nèi)梭w重要的組成部分,，但是很多人都不知道微循環(huán)包含的器官,，所以大家要了解微循環(huán)的功能。微循環(huán)是指血液的循環(huán)情況,，主要是指動脈跟靜脈的物質交換場所,，而且對機體的代謝以及增加血流量是非常關鍵的，我們應該要了解微循環(huán)的治療方法,，及時的進行調整,。

改善微循環(huán)和增加血流量的方法包括藥物和非藥物療法兩大類。在藥物療法中以山莨菪堿、阿托品,、樟柳堿等為代表,，不過需要說明的是,所有改善微循環(huán)的方法并沒有對疾病的原始病因如細菌、毒素等起到直接消除或拮抗作用,。

微循環(huán)是指小動脈與小靜脈之間的毛細血管中的血液循環(huán),。它是動脈與靜脈之間的物質交換場所，機體的代謝,、吸收和排泄都要通過它完成,，因此，改善微循環(huán)對防病健身至關重要,。

50～59歲是微循環(huán)急劇減退的10年,。改善微循環(huán)的最有效的方法，不是藥物而是運動,。德國研究人員的研究表明,，每天做簡單運動就可以改善慢性心力衰竭病人血管的功能，促進動脈擴張,，增加血流量,。只要選擇適合自身情況的任何運動項目堅持鍛煉，都可以改善微循環(huán),。

下述三種方法對改善微循環(huán)效果明顯：

一是“拍打功”,，即用雙空心拳或健身錘，從上到下拍打全身,，重點擊敲背部及足三里穴,、命門、涌泉等重要穴位,。此種方法不僅可以促進擊打部位的血液循環(huán),，而且由于拍打可產(chǎn)生振動波和沖擊波，并可傳至肌肉和內(nèi)臟器官的深部,，從而促進肌肉和內(nèi)臟的微循環(huán),，使全身末梢血液供應得到改善。

二是“抖動功”,，就是由自身發(fā)動的渾身顫抖,。挺胸、站立,，以腳跟和膝蓋為軸,，發(fā)動渾身上下各部位肌肉和內(nèi)臟顫抖，對全身微循環(huán)有良好的促進作用,。

三是每天堅持冷水擦身或干毛巾擦身,，從上到下把全身的皮膚都擦到,，使皮膚發(fā)熱發(fā)紅，是促進體表微循環(huán)的有效方法,。

微循環(huán)是指微動脈與徽靜脈之間的血液循環(huán)。它的主要功能是實現(xiàn)血液與組織細胞間的物質交換,。一旦微循環(huán)發(fā)生障礙將導致細胞缺血缺氧,，使細胞的功能低下，甚至壞死,。因此,，微循環(huán)功能障礙是很多疾病惡性循環(huán)的關鍵一環(huán)。