膝關(guān)節(jié)增生屬于常見病,，病情在發(fā)作時(shí)多數(shù)都和天氣的變化，季節(jié)的變化以及個(gè)人的不注意是有關(guān)系的,，其中關(guān)節(jié)病還和飲食有關(guān),，比如吃一些偏涼或者濕氣太重的食物會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛，骨關(guān)節(jié)增生的患者全靠吃藥是不行的,，還要看看其中產(chǎn)生的病因,，做好相應(yīng)的預(yù)防措施，藥物方面需要咨詢醫(yī)生會(huì)有妥善的建議,。

產(chǎn)生原因

骨折:骨折后引起骨質(zhì)增生是最常見的原因,，骨折后甚至碎裂后修復(fù)的形式是傷處周圍的骨細(xì)胞不斷增生形成骨痂。這種骨質(zhì)增生對(duì)人體有利,。

軟組織損傷:當(dāng)膝關(guān)節(jié)周圍的軟組織損傷后,，可能會(huì)發(fā)生鈣化和骨化，影響到骨膜,，使骨膜生骨,。這種增生為病理性，可引起一定的癥狀,。

年齡增長(zhǎng):隨著年齡的增長(zhǎng),，身體的器官和骨頭都會(huì)出現(xiàn)不同程度的磨損，膝關(guān)節(jié)亦是如此,，膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶松弛,，致使關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，造成病變引起相應(yīng)部位骨質(zhì)增生,。這種增生是人體衰老的現(xiàn)象,。

預(yù)防措施

避免風(fēng)濕寒:風(fēng)濕寒三種邪氣是對(duì)膝關(guān)節(jié)造成嚴(yán)重傷害的罪魁禍?zhǔn)祝虼?，想要預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生首先要避免三邪入侵,，不要在潮濕處睡臥，不要在出汗后就立刻洗涼水浴或洗腳,。膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負(fù)荷過重,。

注意休息:當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)過剩的時(shí)候可能會(huì)感覺關(guān)節(jié)腫脹、疼痛,，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)休息,。盡量避免深蹲,，負(fù)重，上下樓梯等一切可能造成膝關(guān)節(jié)傷害的活動(dòng),，以免造成膝關(guān)節(jié)損害,，引起骨質(zhì)增生。

治療方法

穩(wěn)定關(guān)節(jié):早期的患者最主要的還是要穩(wěn)定關(guān)節(jié),，堅(jiān)持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練,，即取臥或坐姿，雙下肢伸直,，用力繃緊大腿前方肌肉群,，每日?qǐng)?jiān)持步行，自我按摩雙腿,。

物理治療:主要是采用針灸治療,，針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥,，理療按摩有助于改善局部血液循環(huán),，起到消炎止痛作用，可以改善局部微循環(huán),，起到活血通絡(luò)的作用,。

家庭治療:骨質(zhì)增生使患者異常疼痛,。一般來說,，不到萬(wàn)不得已，不要采取手術(shù)治療,，因?yàn)楣琴|(zhì)增生常會(huì)再生,。家庭治療是一種不錯(cuò)的方法，熱敷,，泡腳,，有選擇的鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。