痛風(fēng)病人,！要少吃魚(yú)
痛風(fēng)產(chǎn)生的主要原因是人體內(nèi)血清尿酸過(guò)高或代謝異常,，而當(dāng)尿酸堆積太多無(wú)法順利排出時(shí)，就會(huì)以結(jié)晶方式沉積在軟骨,、肌腱,、關(guān)節(jié)周?chē)M織中，造成腫脹疼痛甚則變形,。
會(huì)造成血清尿酸升高的食物,，通常是動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮類(lèi)食物，以及啤酒,。因?yàn)檫@些食物中含有較高的嘌呤,，而嘌呤的代謝物是尿酸。因此,，痛風(fēng)病人要少吃含嘌呤豐富的食品,，尤其是內(nèi)臟類(lèi)的豬肝、腰子,，海鮮中的草蝦,、牡蠣、干貝等,，都屬于高嘌呤的食物,。
那么痛風(fēng)病人到底能不能吃魚(yú)呢?其實(shí)這要看魚(yú)的種類(lèi)而定。魚(yú)類(lèi)中尤以白帶魚(yú)的魚(yú)皮含嘌呤特別高;其他如沙丁魚(yú),、鯖魚(yú),、青魚(yú)、左魚(yú),、大比目魚(yú),、鱈魚(yú)、白鯧魚(yú),、鮪魚(yú),、咸魚(yú),、鱸魚(yú)、鮭魚(yú)等所含的嘌呤也不少;而草魚(yú),、鯉魚(yú),、槍魚(yú)和秋刀魚(yú)等所含的嘌呤就稍微少些。
另外,，食用量也須注意,，有些魚(yú)所含的嘌呤雖較低，但食用量太多,，也易造成體內(nèi)的血清尿酸過(guò)高,。而含嘌呤較高的魚(yú)類(lèi)，只要食用量減少,，也不會(huì)造成影響,。
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