在我國博大精深的楹聯(lián)藝術(shù)中，不乏吟詠養(yǎng)生之道的佳對(duì)妙聯(lián),，這些談?wù)擆B(yǎng)生與長壽的名聯(lián),，集知識(shí)性、科學(xué)性,、實(shí)用性和趣味性于一體,，是人們養(yǎng)生益壽的良方。
明代民族英雄鄭成功為自己題寫一副自勉聯(lián)是：“養(yǎng)心莫善寡欲,，至樂無如讀書,。”此聯(lián)闡述了寡欲養(yǎng)性、為善施德,、讀書靜心,、讀書求樂的養(yǎng)生之道。一般人只知道讀書可以獲得廣泛的知識(shí),，增長智慧與才干,。殊不知，讀書也是一種樂趣,，讀書是大腦的有益運(yùn)動(dòng),。常言說：“鏡子越擦越亮，腦子越用越靈”,。故讀書可以推遲大腦衰老,，保持思維活躍，有利于身心健康,。
清代乾隆年間進(jìn)士顧光旭撰寫的養(yǎng)生對(duì)聯(lián)是：“萬事莫如為善樂,，百花爭比讀書香”,。此聯(lián)是指 “為善樂”和“讀書香”乃養(yǎng)生的法寶。“君子莫于與人為善”,，這是中國人由來已久恪守的古老訓(xùn)示,，是一種積淀中華文化的道德精神，是關(guān)心公益事業(yè)和友善與人相處的基本體現(xiàn),。如此可消除自己的情緒緊張,，保持良好的心態(tài)，有利于健康長壽,。讀書,，令人忘掉悲觀，憂愁和煩惱,，變得樂觀,、開朗和豁達(dá)，對(duì)疾病起到良好的抵抗作用,，從而減少疾病侵襲,，在書香中得到延年益壽。
清代洋務(wù)派首領(lǐng)兩廣總督張之洞撰寫的養(yǎng)生對(duì)聯(lián)是：“無求便是安心法,，不飽真成祛病方,。”此聯(lián)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生應(yīng)該“無求”和“不飽”。“無求”,，并非“無為”,，而是“知足無求”，人當(dāng)“知足無求”時(shí),，就不會(huì)因需求過度而受辱,，知道適可而止，就不會(huì)因貪求而招來身心俱損,。“不飽”是指飲食要有節(jié)制,，食不過飽。節(jié)制飲食能有效阻止細(xì)胞膜退化,，促進(jìn)人體內(nèi)環(huán)境均衡和穩(wěn)定,，有助于增強(qiáng)免疫力和延緩衰老。此聯(lián)與《尊生格言》中“節(jié)食已去病,，寡欲已延年”的養(yǎng)生經(jīng)有異曲同工之妙,。
清代畫家、文學(xué)家“揚(yáng)州八怪”之一的鄭板橋撰寫的養(yǎng)生對(duì)聯(lián)是：“青菜蘿卜糙米飯,，瓦壺井水菊花茶,。”全聯(lián)生動(dòng)概括了鄭板橋的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)：常吃粗糧，常飲天然水，飲食清淡有益于健康,。
當(dāng)代著名作家冰心老人在自己95歲高齡時(shí)曾撰聯(lián)：“事因知足心常樂,，人到無求品自高。”此聯(lián)寓意深邃,，富含哲理,，“知足”和“無求”不僅是冰心老人良好心態(tài)的寫照，還是她養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),。
當(dāng)代書畫家費(fèi)新我自題了一副養(yǎng)生妙聯(lián)：“勤勞艱忍,，積極樂觀,，為身心自強(qiáng)要道;養(yǎng)景天籟,，陽光清氣，乃造化所賜補(bǔ)方,。”此聯(lián)指出了天籟,、陽光、清氣乃是大自然賜予的滋補(bǔ)良方,，并告訴世人忘情于大自然的清氣和陽光之中,，就是最好的養(yǎng)生方法，不愧為一副養(yǎng)生佳聯(lián),，值得品味與借鑒,。
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