1.肉類

這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白,，但飽和脂肪酸含量很高,，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病,。

2.重口味餅干

像番薯,、土豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙,，另外味道濃重的餅干,，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃,?！?/p>

3.雞湯

雞湯的營養(yǎng)價(jià)值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高,。

4.多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉,，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加,，心排出量增多，血壓上升,。因此,，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。

5.濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶,，尤其是忌飲濃烈紅茶,。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮,、不安,、失眠、心悸等不適,，從而使血壓上升,。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

6.辛辣食物

辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排,，易導(dǎo)致大便秘結(jié),，患者排便時(shí)，會使腹壓升高,，血壓驟升,，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物,。

7.酒

飲酒可使心率增快,，血管收縮，血壓升高,，還可促使鈣鹽,、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化,。大量,、長期飲酒，更易誘發(fā)動脈硬化,，加重高血壓,。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。

8.狗肉

高血壓病病因雖多,，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì),，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情,。其他類型的高血壓,，或?yàn)槟I陽虛，虛陽上擾，痰火內(nèi)積,，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,，均與病情不利,。所以不宜食用。

9.動物蛋白質(zhì)

高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟,、蛋類)的攝入,，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動,。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白,，如魚肉、牛奶等,。某些蛋白(如氨基乙黃酸,、酪氨酸等)有降壓作用。

10.高熱能食物

高熱能食物(葡萄糖,、蔗糖,、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高,。高血壓患者多合并有超重或肥胖,。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物,。

上面的十種食物,，對于我們一般人來說，其實(shí)是很平常的食物的,，但是對于高血壓患者來說,，這些食物最好是不吃的，因?yàn)檫@些食物會讓我們的血壓升高的,。

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