據(jù)英國《每日電訊報》8月11日報道,，最新研究顯示，對于女性而言,，任何年紀開始運動都不晚,，50歲以上婦女每天堅持散步30分鐘能降低患乳癌風險。而且,，研究人員還發(fā)現(xiàn),，這一結(jié)果只適用于那些在過去4年堅持鍛煉的女性，如果4年前或更年輕時鍛煉過,，但未能堅持,，則不會產(chǎn)生乳癌風險降低的效果,。
法國研究團隊對近6萬名經(jīng)歷更年期的婦女的問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，過去4年中,，每周運動量超過4小時的女性，比那些較少運動的女性罹患乳腺癌的風險低10%,。如果女性在5~9年前曾保持這樣的運動量,，但過去4年運動量減少，則不會有乳癌風險降低的效果,。
該研究結(jié)果發(fā)表在美國《癌癥流行病學,、生物標志和預防》月刊上。研究報告第一作者法國居斯塔夫·魯西學院研究員阿涅絲·富尼耶表示,，即使是強度不大的娛樂運動也會對降低乳癌風險快速起效,。如散步，每天散步30分鐘就能達到很好的效果,。不過一旦停止鍛煉,，運動降低乳癌風險的效果就減弱了。富尼耶說：“因此,，要鼓勵絕經(jīng)后的婦女堅持運動,，沒有運動習慣的要考慮開始運動，因為運動能快速降低乳癌風險,。” (李悅康)
法國研究團隊對近6萬名經(jīng)歷更年期的婦女的問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，過去4年中,，每周運動量超過4小時的女性，比那些較少運動的女性罹患乳腺癌的風險低10%,。如果女性在5~9年前曾保持這樣的運動量,，但過去4年運動量減少，則不會有乳癌風險降低的效果,。
該研究結(jié)果發(fā)表在美國《癌癥流行病學,、生物標志和預防》月刊上。研究報告第一作者法國居斯塔夫·魯西學院研究員阿涅絲·富尼耶表示,，即使是強度不大的娛樂運動也會對降低乳癌風險快速起效,。如散步，每天散步30分鐘就能達到很好的效果,。不過一旦停止鍛煉,，運動降低乳癌風險的效果就減弱了。富尼耶說：“因此,，要鼓勵絕經(jīng)后的婦女堅持運動,，沒有運動習慣的要考慮開始運動，因為運動能快速降低乳癌風險,。” (李悅康)
