中新網(wǎng)12月4日電 據(jù)外媒報(bào)道，美國(guó)有研究發(fā)現(xiàn),，若將一天內(nèi)的進(jìn)食時(shí)間限于12小時(shí)內(nèi),，如早上8時(shí)至晚上8時(shí)，而在這12小時(shí)以外則禁食,，便可達(dá)致減肥效果,，更會(huì)減低患高膽固醇、糖尿病及癡肥的機(jī)會(huì),。 　　據(jù)介紹,，美國(guó)索克生物研究所在《細(xì)胞代謝》期刊發(fā)表研究報(bào)告，研究員用400只老鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn),，向兩組老鼠喂食高脂肪食物,，它們攝取的卡路里相同,，但“12小時(shí)飲食法”的一組，較全日進(jìn)食的一組更健康及更瘦,。若為不限時(shí)進(jìn)食的老鼠進(jìn)行“12小時(shí)飲食法”，數(shù)天后它們的體重便下降5%,，反映進(jìn)食時(shí)間影響身體儲(chǔ)存還有燃燒脂肪,。 　　此外，研究還顯示,，每天的“12小時(shí)”不必局限在同一時(shí)段,，例如在周末可改為下午1時(shí)至凌晨1時(shí)。(中新網(wǎng)健康頻道)