月經(jīng)期可以吃固元膏嗎,？固元膏，成分基本都是阿膠,、紅棗,、黑芝麻、核桃仁,、冰糖,，有的加入水熬制，有的加入黃酒熬制,。具有補(bǔ)血養(yǎng)元的功效,，那么月經(jīng)期可以吃固元膏嗎？
月經(jīng)期可以吃固元膏嗎
1,、月經(jīng)期可以吃固元膏嗎
固元膏是溫性的,，是活血補(bǔ)血的，如果經(jīng)期服用阿膠的話,，會(huì)造成本次月經(jīng)量過多或者以后的經(jīng)期紊亂,，如果補(bǔ)血益氣養(yǎng)身體調(diào)養(yǎng)氣色的話，一定要等月經(jīng)完全結(jié)束后才可以服用,。
2,、吃固元膏的其他注意事項(xiàng)
脾胃虛寒者慎用
因?yàn)楣淘嘈宰棠?，消化系統(tǒng)不好，或者有胃腸疾病的人服用量一點(diǎn)要少或者不用,。
注意服用量
如沒有胃腸疾病的話,，服用量為每日3次，每次5g為最好,，如果服用量過多的話,，比較容易引起上火。
防上火
《本草綱目》記載固元膏性味甘平,，不是熱性之品,。所以，固元膏上火不是絕對(duì)的,，只有在特定情況下才會(huì)上火,。比如人的體質(zhì)比較熱，或者吃得量比較多,，或者是正好氣候又干又熱,，或者是配著酒類、桂圓,、荔枝之類大熱的東西一塊吃,，這些情況下都有可能會(huì)引起吃了固元膏上火的情況。
防滋膩
固元膏屬藥用膠類,，有些粘膩,，正常人適量服用是沒有問題的，但對(duì)于大便溏薄,、消化功能很弱的人來說就要注意了,。
3、固元膏什么時(shí)候吃最好
固元膏最好是在早上吃,，因?yàn)樵缟?點(diǎn)左右時(shí),，胃腸功能吸收是最好的，如果不習(xí)慣就在早中餐之間吃,，就是在早上10點(diǎn)左右,。
固元膏適宜在冬天食用，夏季食用可能會(huì)引起上火等,。固元膏適合每天服用,，但是用量不宜過多，一般每天一次,，每次1-2勺即可,。
固元膏是流質(zhì)的，每天早晚各一次,，空腹食用效果好一些,，剛開始可能不習(xí)慣其中阿膠的味道,，也可以用溫水、牛奶沖服,。
怎樣做切片的固元膏
1,、固元膏基本的組成原料是阿膠、黃酒,、冰糖,、黑芝麻、核桃仁,、大棗，還可以根據(jù)自身的狀況添加枸杞子和桂圓,，糖尿病人要減掉冰糖,。
好東西不是每個(gè)人都適合的，尤其是補(bǔ)品,，最好先請(qǐng)中醫(yī)把把脈,，看是不是適合自己，這樣就不會(huì)出現(xiàn)吃了上火的現(xiàn)象了,。
2,、阿膠打成粉狀，與黃酒拌勻提前泡一晚,，容器加蓋子,。用料理機(jī)把黑芝麻和冰糖打成粉狀，核桃仁,、棗肉,、枸杞子和桂圓肉打成黃豆粒大小，全部拌勻,，用黃酒泡了一夜,。
3、阿膠倒入砂鍋（砂鍋?zhàn)詈?，不能用金屬鍋）,，加水小火燒開。
一直保持小火,，熬到阿膠慢慢變得濃稠,，鏟子上的阿膠涼后有紋路，不沾手,，流下的阿膠成滴,。
4、在稍涼但是固元膏仍然柔軟的時(shí)候把固元膏倒入烤盤,，蓋上保鮮膜壓平整,。取下覆蓋的保鮮膜散熱散潮氣,。涼透定型后扣在案板上切塊即可。
5,、切片的固元膏保存方便,，裝保鮮盒，保鮮袋都行?，F(xiàn)吃的室溫保存,，其他的冷藏保存?；旧喜粫?huì)在取食的時(shí)候污染其他的固元膏,，而且攜帶方便，出差,，探親,，旅行的時(shí)候不會(huì)中斷食用。
適宜固元膏的人群有哪些
1,、氣血虧虛的中青年女性：表現(xiàn)為面色蒼白,、月經(jīng)不調(diào)、無力,、精力不足,、嗜睡或失眠多夢(mèng)、貧血,、虛勞喘咳,、神經(jīng)衰弱、崩漏,、尿血,、吐血、便血等癥,。
2,、腎陰陽(yáng)兩虧、肝血不足的老年人：表現(xiàn)為腿軟,、免疫力低下,、失眠、貧血,、虛勞喘咳,、腸燥便秘、頭暈?zāi)垦?、心悸乏力和咳血,、吐血、尿血等出血癥,，或手術(shù)后貧血者,。
3,、體質(zhì)差的人，身體虛寒,、手腳怕冷,、貧血等。
4,、正常人,，為保健養(yǎng)顏的人，一天只能吃一兩勺,，或兩天一勺,，這樣身體氣血就會(huì)慢慢變好，健康也是有個(gè)過程的,，不是你一次吃多了身體就馬上好了,，吃多了反而會(huì)傷你的身體。
