2016-08-23 訊　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)美國“僑報網(wǎng)”8月22日報道,，一份新出爐的健康指南稱,，過于沉迷于減肥，尤其以消極的方式減肥,，會導致青少年更易出現(xiàn)飲食紊亂和肥胖,。為避免這一后果應采用一些簡單措施，專家鼓勵健康飲食行為,。

　　據(jù)報道,，這份來自美國兒科學會(the American Academy of Pediatrics)的新指南建議，全家在一起吃健康食物的同時,，父母應鼓勵孩子保持與實際體重并無絕對關系的健康體型,。那些常抱怨自己身材肥胖的母親，會降低一半少女和四分之一少男對自己體型的滿意度,，還會更負面影響孩子的飲食習慣和體型,。

　　新指南稱，專家建議應把減肥重點放在青少年時期的健康飲食上,，而不是設定一個理想的體重標準,，更不應對青少年的體重或外觀施加嘲諷意味，這會使得事情變得更糟,。

　　研究人員稱,，將體重作為焦點常常驅使青少年采取不健康的節(jié)食行為。當九年級的青少年飲食超過同齡人三倍多的時候,，到了12年級其體重就會超重,，但減少熱量或營養(yǎng)物質會降低青少年身體發(fā)育所需的營養(yǎng)，還可能會引發(fā)厭食癥的癥狀,。

　　此次健康指南作者,、斯坦福大學高登博士在新聞發(fā)布會上稱，越來越多的科學證據(jù)表明,，節(jié)食對于青少年而言是非常不健康的,。他說：“我們看到了那些不尋常快速失去體重但并不健康的年輕人,，他們最終因不穩(wěn)定的生命體征而活在了心臟監(jiān)視器下”,。

　　新指南還具體提出了五項建議：勸阻節(jié)食,、跳繩或使用減肥藥行為，重點保持健康的生活方式,，而非一味關注體重;鼓勵家庭健康膳食,，給青少年和家長更多的時間來進行互動飲食;促進保持健康的身體形象，不要取笑肥胖者的外形,、重量或膳食;鼓勵將談話重點放在健康和良好的食物而不是體重上,，并仔細監(jiān)測肥胖或超重青少年的體重減輕情況，以免他們發(fā)展至半饑餓狀態(tài),。

　　高登稱,，對生活方式而非體重的關注可助青少年更健康，并建立更積極的心理狀態(tài),。他指出,，雖然兒童和青少年的肥胖趨勢正在下降，但兒童因飲食失調而更肥胖的可能性卻日益增高,，有效抑制這一可能性的因素將取決于他們如何看待自己的形象,、如何面對與自己形象相關的負面看法，以及家長是否培養(yǎng)孩子更多的積極習慣和態(tài)度,。他還稱,，飲食失調類患者非常危險，因為他們往往會錯過醫(yī)生的治療,。這些患者在某一點上可能才是真正需要減肥的,，但不幸的是，發(fā)展到這一步再治療可能為時已晚,。