肝臟是人體內最大的解毒器官，人體內產生的毒物,、廢物,，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等都必須依靠肝臟解毒,。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁,。肝臟分解由腸道吸收或身體其他部分制造的有毒物質，然后以無害物質的形式分泌到膽汁或血液繼而排出體外,。
視力減退,、眼角干澀，這可能是肝臟功能衰弱的先兆,。肝功能衰竭說明體內的代謝,、排泄、合成,、解毒與免疫功能都在發(fā)生嚴重障礙,，會出現黃疸、出血,、腹水,、肝性腦病、腎功能障礙等癥狀,。
肝病可怕之處,，正是在于病人并沒有特別顯著的癥狀?；疾≌呖赡軙姑?、胸口悶,、食欲降低、傷風感冒,、發(fā)燒,、作嘔等，但平常人都不會把這些現象當作一回事,，而自己到藥房里買藥吃,，導致病情惡化，最后甚至喪命,。
以下一些癥狀預示肝臟出了問題,，如果同時有好幾個癥狀，應及時就醫(yī),。
癥狀1,，全身倦怠感日趨嚴重。
癥狀2,，食欲不振,，有惡心感覺。
癥狀3,，持續(xù)性微熱,，或發(fā)惡寒。
癥狀4,，注意力不容易集中,。
癥狀5,，酒量突然減少,。
癥狀6，臉色晦暗失去光澤,。
癥狀7,，皮膚呈黃疸色、或覺搔癢,。
癥狀8,，尿液變?yōu)槠【粕?/p>
癥狀9，肝掌,、蜘蛛痣,。
癥狀10，頭昏,。
癥狀11,，全身發(fā)黃，特別是鞏膜發(fā)黃,。
由于肝臟非常脆弱,，平時就應該注意保肝護肝,。冬季是養(yǎng)肝的好季節(jié)，合理的飲食加上適當的運動對肝臟起到積極作用,。對于肝臟不好的人,，肝病專家建議，每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟康復：
1,、米飯,、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物,，這類食物可以補充人體熱量,，提供人體生命活動的基本能量。
2,、牛奶,、奶制品、雞蛋等富含蛋白質,、礦物質,、維生素、脂肪的食物,，這類食物以營養(yǎng)豐富而見長,。
3、魚,、肉,、豆制品等食物，這類食物被人體吸收后有助于人體血液,、肌肉組織的生長,。
4、蔬菜,、瓜果,、芋類、菌菇類,、海帶等富含維生素和礦物質的食物,，這類食物有助于人體的營養(yǎng)平衡。
