10000-1≠9999,，健康是1,，位子、車子,、房子,、票子等等都是0，有了健康,，就是10000;沒有了健康,，其他的0再多也沒有意義。
2018開年,，一篇名為《流感下的北京中年》霸屏朋友圈、微博等各大社交媒體,。2W+字的文章,，卻讓很多人都認真閱讀。這是為什么,？因為筆者用最理智的文字表達出父輩重病下全家身體,、經(jīng)濟各方面的壓力與無奈。
第26屆全國攝影藝術展覽入選作品《獨生子》
緊接著,，一張攝影展的入選作品《獨生子》再一次刷爆社交媒體。一張照片把獨生子女在面臨父母同時生病住院時的無奈盡顯···
疾病面前我們有太多無奈,、太多束手無策,、太多絕望···不要等到疾病來敲門的時候我們才想起健康、養(yǎng)生的重要性,！
雖然我們也在時刻關心著我們的健康,，關注著養(yǎng)身，但是生活,、工作,、經(jīng)濟各種壓力讓我們的關注健康養(yǎng)生的同時卻又只停留在關心而已，在向往健康養(yǎng)生的道路上尋尋覓覓，卻不聞其道,。
生活中有條件的朋友,，燕窩、魚翅,、蟲草吃了不少,，普通人的紅棗、枸杞吃了不少,，所謂情志養(yǎng)生的心靈雞湯干了不少···
然而這些泛泛而談的所謂健康養(yǎng)生，并沒有什么實際的作用,！
中醫(yī)認為“上醫(yī)治未病,，下醫(yī)治已病”。在未得病之前就去治療,，這才是養(yǎng)生,。
然而，您可知道養(yǎng)生男女有別,、四季不同,、人人有異，養(yǎng)生之道失之毫厘謬以千里,，養(yǎng)生別養(yǎng)“病”,！
養(yǎng)生男女有何區(qū)別？
中醫(yī)解釋,，男屬陽,，女屬陰，動則生陽,，靜則生陰,，因此，男性要靠吃來維持動的能量,，以攢陽氣;而女性為了養(yǎng)陰就要靠睡覺來維持靜的狀態(tài)。正所謂“男靠吃女靠睡”養(yǎng)生法,。
不過,，男靠吃女靠睡講的是一個點，實際上,，男女養(yǎng)生在吃和睡兩方面上都應因人而異,、頗有講究。
養(yǎng)生四季有何不同,？
中醫(yī)養(yǎng)生重在天人合一，如《內經(jīng)》上說，人體要順天時,，即順五運六氣的變化,，其秘決關鍵是順應四時陰陽之氣的變化，人體才能長久地保持健康,。
據(jù)四季氣候不同四季養(yǎng)生之道是為春養(yǎng)肝,，夏清心，秋潤肺,，冬補腎,。
四季中最為無常的當屬春季。因此,，人體養(yǎng)生一定要注意從春季開始,。
春季百病易發(fā)，均衡飲食重平補貴在養(yǎng)肝,，春季養(yǎng)生秘決在注意保持體內的陽氣,！
中醫(yī)認為，養(yǎng)陽重在養(yǎng)肝,。春季保肝十分重要,，早春仍有冬日余寒，要順應春升之氣,，多吃些溫補陽氣的食物,；晚春暴熱襲人，易引起體內郁熱而生肝火,，致體內津液外泄,，可適當配些清解里熱、滋養(yǎng)肝臟,、潤肝明目的食物,。
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