女性朋友們都非常關(guān)注自己身體健康,，尤其是子宮,。許多的女性朋友都不知道其實在月經(jīng)走后就是子宮排毒的黃金時段,。因為當(dāng)你來月經(jīng)時,，體內(nèi)激素變化，抵抗力下降,，細(xì)菌特別容易侵入身體,，導(dǎo)致子宮感染，我們必須特別注意月經(jīng)后幾天,，是恢復(fù)的關(guān)鍵時期,，抓住這段好的保養(yǎng)期，會讓你的子宮越來越健康

月經(jīng)走后是排毒“黃金期”，女人常吃這幾種食物,，子宮越來越健康

糙米

含有豐富的營養(yǎng)價值和纖維,，女性經(jīng)常吃一點糙米的話，可以加快人體的腸胃蠕動,，促進(jìn)人體的新陳代謝,，更有助于排出體內(nèi)的毒素。女性在月經(jīng)走后多吃點糙米,，也可以幫助排除在月經(jīng)期間殘留的一些污血,，讓女性的子宮越來越健康。

蜂蜜

古代醫(yī)學(xué)家提出在春、秋季每天晨起喝淡鹽水,，晚上喝蜂蜜水可以去除燥氣,，故而有“蜂蜜潤燥最傳情”之說。此外,，蜂蜜有養(yǎng)陰的作用,，特別適合經(jīng)期后的女性食用，而且,，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力,。

葡萄

葡萄含有單寧酸,，能殺死細(xì)菌的病毒,，強(qiáng)化肝臟和膀胱的排毒功能，幫助肝臟,，腎臟及胃腸清除廢物及毒素,。

在子宮排毒的黃金期間,，大家可以多吃一些豆角,！豆角中含有豐富的維生素，它能夠維持人體正常的消化腺分泌和腸胃的蠕動功能,，幫助消化增進(jìn)食欲,。此外豆角還可以促進(jìn)人體抗體的合成，提高人體排毒的功能,。

山楂烏梅湯

山楂烏梅湯,，是用山楂和烏梅作為原料進(jìn)行熬制,，然后添加冰糖，蜂蜜等制成的飲品,。女性在生理期后喝一點它,，有著生津止渴，健胃消食的功效,。

我們在日常生活中經(jīng)?？梢砸姷讲げ?，是一種非常惠民的食物,，菠菜中的鐵質(zhì),、磷質(zhì)十分豐富，所以是一種十分典型的堿性食物,。菠菜中豐富的微量元素可以促進(jìn)新陳代謝功能,，同時菠菜含有大量的植物粗纖維物質(zhì)，幫助排出子宮里殘余垃圾,！

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