熬夜和通宵都是現(xiàn)在年輕人經(jīng)常有的生活狀態(tài),。抱著裝有枸杞茶的保溫杯通宵看蘋果發(fā)布會,，敷著面膜熬夜剪片寫稿，肥宅快樂水里面放點黨參和黃芪,，這些朋克養(yǎng)生方式很常見了,。
不過科技編輯或者愛好者們熬夜起來，花樣會更多一點,。這次的少女粉科技，我們來講講健康美容領域里面的科技產(chǎn)品,，以及那些年大家交過的智商稅,。
五百多年前的科技狂人是這樣熬夜的
首先,，給大家介紹五百多年前一位科技達人發(fā)明的熬夜方式,。
普通人正常休息，是夜間連續(xù)睡上 7-8 個小時,，普通人熬夜是夜間的睡眠時間被剝奪。
但這位科技達人則是每 4 小時睡 15-20 分鐘,，一天下來總計只睡 2 小時左右,，而且能保持充沛的精力,，然后剩下的時間都用來從事創(chuàng)作和發(fā)明。
這種把完整的睡眠時間分割成為小塊的休息方式,，是一種多相睡眠（Polyphasic Sleep）,，也就是傳說中的「達芬奇睡眠法」。
▲ 文藝復興時期的科技狂人達芬奇
據(jù)說蘋果 CEO 蒂姆 · 庫克 4 點半開始發(fā)郵件,，王健林每天 4 點起床。平常 6 點鐘早起,，都已經(jīng)感覺一整天變成長了好多。如果用這種「達芬奇睡眠法」,，簡直就像一天變成了好幾天,，不知道這是不是列昂納多 · 達芬奇可以點亮文藝復興時期各類技能樹，集齊科學家,、發(fā)明家,、藝術家等多個頭銜的原因之一,。
▲ 達芬奇的手稿
后續(xù)有不少人研究試驗了這種睡覺熬夜的方法,，結論是：長期堅持多相睡眠,，會產(chǎn)生類似睡眠剝奪的癥狀,，也根本無法提高創(chuàng)造力，打盹只能是對基本睡眠的一種補充,。
這就是五百多年前機械狂人達芬奇的熬夜方法,，那么現(xiàn)在的科技愛好者熬夜，都會有哪些不一樣呢,？那就是會用上不少科技產(chǎn)品來抗疲勞和衰老,。
熬夜后我們翻出了這些科技產(chǎn)品
最近身處廣東的朋友，不知道手腕上帶著的小米手環(huán),、Apple Watch、華為手環(huán),，是否記錄下你們對面臺風時變快的心率,。
這些可穿戴的智能設備,，確實會如實記錄下我們熬夜時的心率。最近發(fā)布的 Apple Watch 4,，還支持「心率過低」,、「心律不齊」的監(jiān)測。
但是,，你那些熬夜后,，勞損的頸椎，腰間的肥肉,，松垮的背部肌肉,，它們并不會因為使用了手環(huán)進行記錄而得到任何拯救。
在編輯部里,，我們還收到各種送測的養(yǎng)生類科技產(chǎn)品,。在蘋果發(fā)布會的通宵爆肝后,，我們決定把它們都翻出來試用下,。
比如通過電機震動的方式,，緩解肩頸肌肉的按摩頸枕。以葛優(yōu)躺的姿勢窩在辦公椅上,，脖子如果能夠墊個符合人體工學的頸枕,，應該是會舒服一點點。雖說帶著電機震動,，但實際上也是按壓敲擊放松肌肉的原理,。
還有比如號稱利用低頻脈沖波來刺激肌肉的按摩貼,。當我把這類產(chǎn)品拆開,，想要在編輯部里抓個同事來試用時，發(fā)現(xiàn)瞬間 5-6 個人圍上來表示想要試下,。不得不感慨,，肌肉疲勞、頸椎勞損真的是現(xiàn)代人的標配,。
這種價格低廉的按摩產(chǎn)品,，具有推拿、揉捏,、按壓,、捶擊等多種模式，并且可以調(diào)節(jié)不同的「力度」,。
為了安全,，我們在手臂上進行了試用，一位很少使用產(chǎn)品的妹子,，試用了比較輕微的程度,，她覺得：
確實是感覺有東西在按我的手，感覺蠻奇怪的,。沒有很舒服的感覺,，跟平常用手按摩的感覺是很不一樣的。
