日常生活中,，我們常常被一些生活小常識(shí)弄得七葷八素,、暈頭轉(zhuǎn)向。一天不能吃兩個(gè)雞蛋,、小龍蝦里有寄生蟲(chóng),、吃豆腐致癌……這個(gè)不能吃、那也不能碰,，這些"養(yǎng)生常識(shí)"到底是真是假,？需要我們一起擦亮雙眼，漲知識(shí)哦,！
1,、一天不要吃太多雞蛋？
很多人擔(dān)心吃雞蛋會(huì)影響體內(nèi)膽固醇水平,，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病?，F(xiàn)在并沒(méi)有研究明確這兩者的關(guān)系，每天吃兩三顆雞蛋沒(méi)啥問(wèn)題,。
2,、晚上不吃飯既能減肥又對(duì)身體好？
不吃晚飯挺傷身體的,，容易傷害胃腸功能,，影響內(nèi)分泌，并不利于減肥,。
3,、痘痘長(zhǎng)在不同位置，代表不同器官出問(wèn)題了,？
不,，它代表歲月只帶走了"青春痘"里的"青春"，而沒(méi)有帶走你的"痘",。痘痘的出現(xiàn)多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關(guān)系,，鼻子、下巴,、背部,，皮脂腺多，就容易長(zhǎng)痘痘,。
4,、小龍蝦渾身都是寄生蟲(chóng)，不能吃,？
如果渾身都是,，你可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦確實(shí)會(huì)有寄生蟲(chóng),，吃之前一定要燒熟煮透,，別半生不熟就忍不住要吃,。
5、電腦前放盆仙人掌能防輻射,？
經(jīng)輻射檢驗(yàn)儀檢測(cè),，仙人掌并不具備防輻射功效。事實(shí)上,，尚未發(fā)現(xiàn)任何一種植物有防輻射能力,。
6、吃豆腐會(huì)讓女人患癌,？
豆腐是好個(gè)東西,，蛋白質(zhì)多還能補(bǔ)鈣。它不僅不會(huì)導(dǎo)致乳腺癌,，對(duì)女性健康還有好處,。
7、身體一直不發(fā)燒,，反而是身體不好,？
有細(xì)菌侵入或劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)入高溫環(huán)境等都可能引起體溫升高,。不發(fā)燒,，就是沒(méi)有病菌入侵或身體暫時(shí)沒(méi)有察覺(jué)。身體是否出大問(wèn)題,，可不只是通過(guò)是否發(fā)燒來(lái)判斷的,。
8、O 型血要少吃谷物,，A 型血要少吃肉,？
不管你是什么血型，想吃什么就吃什么,，專(zhuān)業(yè)上從來(lái)沒(méi)有這些講究,。
9、飯后應(yīng)該馬上刷牙,？
口腔學(xué)專(zhuān)家最新研究認(rèn)為,，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層釉質(zhì),，剛吃過(guò)飯,，尤其是食用了酸性食物，會(huì)使釉質(zhì)變松軟,。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成釉質(zhì)的損害,。時(shí)間一長(zhǎng),，牙齒的釉質(zhì)就逐漸減少,，容易使人患上牙齒本質(zhì)過(guò)敏癥,，吃東西時(shí)牙齒就會(huì)出現(xiàn)酸、痛的癥狀,。因此,，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1-2個(gè)小時(shí)后再刷牙,。
10,、涂口紅等于吃重金屬？
除非一個(gè)人一天吃掉 4 根口紅,，否則其中的鉛并不會(huì)影響到健康,。
11、各種聲稱(chēng)"包治百病"的保健品都有用,？
保健品不僅貴,，還有可能耽誤正規(guī)治療，延誤病情,，別再花那個(gè)冤枉錢(qián)了,。切忌吃了保健品忽視正規(guī)治療！
12,、睡覺(jué)朝向有講究,？
頭北腳南？還是頭西腳東,？還是頭東北腳西南,？只要你喜歡，都是好的朝向,，并沒(méi)有什么特殊講究,。
13、體檢了還是會(huì)生病,，不如不體檢,？
吃飽了還會(huì)餓，也沒(méi)見(jiàn)誰(shuí)絕食了,。體檢能幫助我們了解身體基本狀況,，并注意到一些慢性病前兆，每年做一次常規(guī)體檢,，對(duì)健康很有意義,。
14、直黃瓜都是噴了藥的,，不能吃,？
直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜,。正常生長(zhǎng)的黃瓜是直的,，只是有時(shí)候因?yàn)闅鉁毓庹詹缓谩⑺逐B(yǎng)料不足的情況下,，容易長(zhǎng)歪,。
15、吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑,？
對(duì)于微量元素缺失的白發(fā),，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小,，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收,。對(duì)于年紀(jì)大了而導(dǎo)致的白發(fā)，黑芝麻還是不能夠扭轉(zhuǎn)其衰老情況的,。
16,、頭發(fā)會(huì)吸收人體很多營(yíng)養(yǎng)？
當(dāng)頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)以后,，就已經(jīng)硬化和角化了,，也就是說(shuō)已經(jīng)沒(méi)有生命了。我們的頭發(fā)是沒(méi)有血管沒(méi)有神經(jīng)的,，所以頭發(fā)根本就不會(huì)吸收我們的營(yíng)養(yǎng),，所以朋友們不用擔(dān)心。
17,、香皂傷皮膚,？沐浴液致癌？
香皂清潔能力強(qiáng)一些,，沐浴液皮膚感覺(jué)好一些,，但差別也不太大。喜歡哪個(gè)就翻哪個(gè)的牌,，不用糾結(jié),。
18、有效的減肥藥不存在,？
減肥沒(méi)有捷徑,，要注意吃、要注意鍛煉,。如果你難以下定決心,，可能永遠(yuǎn)都無(wú)法開(kāi)始。
19,、吃核桃對(duì)腦子好,，以形補(bǔ)形？
營(yíng)養(yǎng)是按食物成分來(lái)評(píng)價(jià)的，而不是它的樣子,，食物也不可貌相哦,。
20、蛋清敷臉可以美白,？
蛋清里沒(méi)有能讓皮膚變白的有效成分,，反倒是不熟的蛋清可能有細(xì)菌,，敷到臉上容易引起過(guò)敏,。
21、無(wú)線 WiFi 有輻射很危險(xiǎn),？
如果你帶了 WiFi 去了廁所……可能你就能玩好幾個(gè)小時(shí)的手機(jī)（看到了吧,？危害大吧？）WiFi 的輻射對(duì)身體是沒(méi)什么影響的,，別擔(dān)心這個(gè),。
22、最好的運(yùn)動(dòng)是“走路”,？
過(guò)量步行：毀了膝蓋,。其實(shí)，正常人每天應(yīng)該走6000-10000步,，里程3-5公里比較合適,。如果天天過(guò)量走路，很可能會(huì)傷了膝蓋,！
23,、土豆皮可以染頭發(fā)？
這個(gè)傳說(shuō)是真的,，驚不驚喜,？意不意外？雖然這是真的,，但土豆皮的染發(fā)效果很短,，基本洗一次頭發(fā)也就沒(méi)了。
24,、刷牙不用刷舌苔,？
不僅要刷，認(rèn)真刷,。舌苔上住著不少細(xì)菌,，時(shí)常打掃，讓你的“口氣”不再那么大,。
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