人可以一天不喝水
可以一天不睡覺
但是能一天不呼吸嗎？
肺,，作為人體最嬌嫩的器官,，卻承擔(dān)著與外界交通的責(zé)任
許許多多的污染物質(zhì)、細菌,、病毒都在傷害著我們的肺
中醫(yī)認(rèn)為肺主氣,，司呼吸
吸入自然中的清氣，排出濁氣
人體才能正常的運行
一旦肺出了問題
百病皆生
秋季養(yǎng)肺秘訣：
秋氣燥,，易傷肺,?？谘薀?，咳少痰。皮干燥,，易便秘,。
要養(yǎng)生，先養(yǎng)肺,。秋養(yǎng)肺,，重養(yǎng)陰。潤好肺,，百病消,。
秋季偏干燥,，容易耗傷肺陰，出現(xiàn)口干,、咽痛,、干咳、少痰,、便秘,，嚴(yán)重者出現(xiàn)咳血等癥。
秋季養(yǎng)生湯——蓮子麥冬湯
材料：蓮子50g,，百合25g,，麥冬10g，兔肉750g,。其中蓮子養(yǎng)心安神,，百合潤肺止咳，麥冬養(yǎng)陰潤肺,，兔肉補益中氣,。
將所有材料放入煲鍋內(nèi)，摻清水2000ml左右,，先用大火煲一個半小時,，再用文火煲一小時，可放入少量鹽佐味,。供3-4人服用,。
適合人群：平素易咳嗽，體虛易感者,，如學(xué)生,、上班族等。
冬季養(yǎng)肺秘訣：
秋氣寒,，易傷肺,。肢不暖，咳寒痰,。皮干燥,，皸裂見。
要養(yǎng)生,，先養(yǎng)肺,。冬養(yǎng)肺,，重補陽。補好肺,，百病消,。
冬季偏寒冷，容易耗傷肺陽,，出現(xiàn)咳嗽,、咯寒痰、腰膝酸軟,、四肢不溫等癥,。
冬季養(yǎng)生湯——淮山核桃羊肉湯
材料：羊肉600g，核桃80g,，淮山20g,，生姜1片。核桃補腎養(yǎng)虛,，淮山健脾補肺,，羊肉補腎壯陽。
先將藥材洗干凈,，羊肉斬塊,，放入沸水中汆水，取出洗干凈,。在砂鍋內(nèi)加入清水2500ml,，加熱至沸騰，放入所有材料,，武火加熱,，沸騰后用文火煲2小時，加入少量食鹽佐味,。
適合人群：平素身體差,，體虛咳嗽者，如中老年人,、肺病患者等,。
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