近幾年,，湯唯的事業(yè)可以說是墻里開花墻外香，步入國際影星行列,，那么湯唯平時是如何保持身材的呢,？下面小編就要跟大家一起揭秘湯唯的瘦身秘訣，讓你的瘦身計劃能有一個突破,。
湯唯瘦身秘方一：推拿通經(jīng)絡(luò),，幫瘦臉
在經(jīng)驗了長時間的封殺后,，再見湯唯時她成功出演了《月滿軒尼詩》中的愛蓮。一別幾年,，眼尖的人已經(jīng)發(fā)她的臉要比以前瘦了很多,。這完全歸功于她在封殺期的自我推拿，因為沒有戲拍,，湯唯一邊練習(xí)深造一邊努力改變自己,，發(fā)狠的鍛煉臉部肌肉，并且每天晚上都要進(jìn)行臉部推拿,，舒筋活血祛除浮腫,。
湯唯瘦身秘方二：女性就是要對自己狠一點
其實說到底，好身型也并非天生使然,?？v覽古今內(nèi)外又有多少美人天生就凹凸有致迷人逼人？自我控制和滋養(yǎng)是良好身型的重中之重,。人人都知道想瘦身必須甩掉油炸食品和高能量食物,，但是食色面前又有幾人矜持自控？這一點湯唯就要比大多數(shù)人強很多了,。從大學(xué)開始她就一直控制自己的飲食,，堅持杜絕油炸、肉食等高能量食物,，而且每天規(guī)定自己所吃的食物不能超過1500大卡,。
湯唯瘦身秘方三：每天必須做運動
不管工作多累湯唯都會進(jìn)行半個小時的運動，因為只有運動才能幫助塑形,，工作再辛苦都是對身體的消耗而已對瘦身無意,。湯唯喜歡的運動很多，比如游泳,、跑步、搏擊和原地跳,，這些大動作的運動可以幫她消耗不少卡路里,，同時也會防止皮膚松弛。
湯唯瘦身秘方四：多吃新鮮的食物
我們都知道多吃新鮮食物可以幫助補充營養(yǎng),，但是對鮮果蔬菜湯唯也有自己的理解,，她說：新鮮食物往往吃起來會比較費勁，這會讓人無意中放慢進(jìn)食的速度,，這樣既可以滿足咀嚼欲望又能讓身體更快有飽腹的感覺,，從而吃得比平常還要少哦。
