近幾年,，湯唯的事業(yè)可以說是墻里開花墻外香，步入國(guó)際影星行列，那么湯唯平時(shí)是如何保持身材的呢？下面小編就要跟大家一起揭秘湯唯的瘦身秘訣,，讓你的瘦身計(jì)劃能有一個(gè)突破。
湯唯瘦身秘方一：推拿通經(jīng)絡(luò),，幫瘦臉
在經(jīng)驗(yàn)了長(zhǎng)時(shí)間的封殺后,，再見湯唯時(shí)她成功出演了《月滿軒尼詩(shī)》中的愛蓮。一別幾年,，眼尖的人已經(jīng)發(fā)她的臉要比以前瘦了很多,。這完全歸功于她在封殺期的自我推拿，因?yàn)闆]有戲拍,，湯唯一邊練習(xí)深造一邊努力改變自己,，發(fā)狠的鍛煉臉部肌肉，并且每天晚上都要進(jìn)行臉部推拿,，舒筋活血祛除浮腫,。
湯唯瘦身秘方二：女性就是要對(duì)自己狠一點(diǎn)
其實(shí)說到底，好身型也并非天生使然,?？v覽古今內(nèi)外又有多少美人天生就凹凸有致迷人逼人？自我控制和滋養(yǎng)是良好身型的重中之重,。人人都知道想瘦身必須甩掉油炸食品和高能量食物,，但是食色面前又有幾人矜持自控？這一點(diǎn)湯唯就要比大多數(shù)人強(qiáng)很多了,。從大學(xué)開始她就一直控制自己的飲食，堅(jiān)持杜絕油炸,、肉食等高能量食物,，而且每天規(guī)定自己所吃的食物不能超過1500大卡。
湯唯瘦身秘方三：每天必須做運(yùn)動(dòng)
不管工作多累湯唯都會(huì)進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)才能幫助塑形,，工作再辛苦都是對(duì)身體的消耗而已對(duì)瘦身無意。湯唯喜歡的運(yùn)動(dòng)很多,，比如游泳,、跑步、搏擊和原地跳,，這些大動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)可以幫她消耗不少卡路里,，同時(shí)也會(huì)防止皮膚松弛。
湯唯瘦身秘方四：多吃新鮮的食物
我們都知道多吃新鮮食物可以幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，但是對(duì)鮮果蔬菜湯唯也有自己的理解,，她說：新鮮食物往往吃起來會(huì)比較費(fèi)勁，這會(huì)讓人無意中放慢進(jìn)食的速度，這樣既可以滿足咀嚼欲望又能讓身體更快有飽腹的感覺,，從而吃得比平常還要少哦,。
