1,、申脈穴--體貼身寒多病者的純陽大藥。在在足外側(cè)部,，外踝直下方凹陷中,，布有腓腸神經(jīng)和外踝動脈網(wǎng)，有補陽益氣,、疏導水濕之功效,。
2,、照海穴--告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴。在內(nèi)踝下有一個小坑,，用力往下摁,，并且神秘地告訴他："摁的時候要閉嘴不能說話，等你感覺到有津液出現(xiàn)的時候一定要把它咽下去,，否則就不靈了,。
（在骨頭邊上,，在骨頭上按是不對的）
3、內(nèi)關穴--打開心結(jié),，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴,。內(nèi)關穴也很好找，在手臂內(nèi)側(cè),，腕橫紋上兩寸,，取穴時手握虛拳向上平放，另一手食指,、中指,、無名指三指以腕橫紋為準并齊，食指點按的地方就是內(nèi)關穴,。這個穴位在養(yǎng)生上的好處是：隨時隨地都可以點揉,，以略感酸脹為宜。長壽第一穴,。預防打嗝,，是治打嗝靈驗的奧秘。青春不老的秘方,，滋補大藥,。
4,、外關穴,、-瞬間恢復聽力的"聰耳神穴"，急性腰扭傷有奇效,，一個內(nèi)關穴,，一個外關穴，它們之間有什么微妙的聯(lián)系嗎,？傳統(tǒng)武術里還有一個很好的單操訓練方法,，叫做"雙關并打”
5,、列缺穴--專治落枕、偏頭痛的隨身醫(yī)師,，列缺穴很好找,，在橈骨芭突上方，腕橫紋上1.5寸,。取穴時兩手虎口交叉,，當食指尖所到凹陷處，便是該穴,。
6,、后溪穴--統(tǒng)治一切頸肩腰椎病的奇效大穴,，可預防駝背、頸椎,、腰部、腿部疼痛,，也有保護視力,、緩解疲勞、補精益氣的功效,，道家醫(yī)學里是非常注重后溪穴的,。它可以直接通到督脈上去，屬于八脈交匯穴里面很重要的一個穴位,。督脈主一身陽氣,，陽氣旺，則全身旺,，一般按揉幾分鐘后就可振奮全身的陽氣,，身體就會像熊熊燃燒的火爐一樣,，暖徹心扉。點揉此穴,，對小腸經(jīng)有熱,、腿疼有很好的治療功效。后溪穴怎么找呢,？把手握成拳,，在第5指關節(jié)后的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是（即把手握拳，掌指關節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴）,。
7,、公孫穴--擺平痛經(jīng)及脾胃疾患的第一溫陽大穴,，經(jīng)的女性，經(jīng)常有不明腹痛,、心痛,、胃痛、胸痛的人,。
公孫穴在人的足內(nèi)側(cè)緣,，第一跖骨基底的前下方?；蛴诘谝货殴腔浊跋戮?，赤白肉際處取穴，距太白穴后1寸,?；蛟诘谝货殴腔字皟?nèi)側(cè)下緣凹陷中，赤白肉際處取穴
平時為調(diào)節(jié)身體而找公孫穴,，沒有必要按照治療用的位置去找,，以自己的壓痛為準。我一般把公孫穴看做一個區(qū)域,，在腳拇指跟后,，有一塊很大的腳掌骨，在腳內(nèi)側(cè)沿著這個骨頭按壓,，壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點,，就是屬于你自己的公孫穴了。
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