上班族再忙，也能輕松駕馭的美食,，中秋過(guò)后多吃,，皮膚才不會(huì)粗糙
工作忙嗎？吃飯了嗎,？今天還加班,？是不是感覺(jué)很累沒(méi)什么時(shí)間體力也有點(diǎn)不支，如果是那你要照顧好自己的身體因?yàn)樯眢w是革命的本錢(qián),。在現(xiàn)今的高速發(fā)展的社會(huì)加班加點(diǎn)那是再正常不過(guò)的事情了,，很多人一忙起來(lái)顧不得吃飯久而久之就形成了胃病。還有一部分美女一套化妝品幾千在買(mǎi)卻不懂自己輕松動(dòng)手做點(diǎn)養(yǎng)生養(yǎng)顏美容的小點(diǎn)自己補(bǔ)補(bǔ),，一點(diǎn)錢(qián)一點(diǎn)時(shí)間的東西比起幾千塊的產(chǎn)品還有效還健康,。
所以今天要推薦的美食就是一道養(yǎng)生美顏的美食,，就算你在辦公室也能輕松制作。現(xiàn)今很多公司及家庭都有養(yǎng)生壺,，所以可以利用這一便利的電器做出適合這個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生美食,。
銀耳也叫白木耳是一種天然的健康食品,，它具有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸養(yǎng)胃,、養(yǎng)顏美容及保護(hù)機(jī)體的作用,，在日常生活中特別是秋冬經(jīng)常食用對(duì)身體健康極佳。制作方法特別的簡(jiǎn)單只要一洗二丟就能吃,，完全不影響工作和時(shí)間試試你就知道,。
紅棗銀耳羹特點(diǎn)：滋補(bǔ)養(yǎng)顏,、補(bǔ)中益氣
食材：銀耳1朵、紅棗3個(gè),、冰糖1把,、枸杞少許、龍眼干少許
制作步驟：
1、銀耳也叫白木耳市場(chǎng)隨便都能買(mǎi)到,，其中有新鮮與干燥型的根據(jù)需要選擇都行,。
2,、把銀耳稍微泡發(fā)至八分清洗干凈去除根蒂部分備用
3,、輔料可以有選擇性像我所選擇的對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)會(huì)更好，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用,。當(dāng)然不是說(shuō)男的不能吃,，只是女的效果會(huì)更好。
4、把食材和輔料放入養(yǎng)生壺中選擇銀耳程序慢慢煲煮,，你安心的工作等你肚子餓的時(shí)候就能享用這一美食,。
小貼士：
1,、銀耳的選擇要注意品質(zhì)
2、甜度根據(jù)自己的喜好決定或是不下
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