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　夢(mèng)遺是指睡眠過程中,，有夢(mèng)時(shí)遺精,，醒后方知的病癥。夢(mèng)遺有虛有實(shí),，有先實(shí)而后虛,。病程日久以虛證為多見，或虛實(shí)夾雜,。虛又分陽(yáng)虛與陰虛,。病位主要在腎，陽(yáng)虛則精關(guān)不固,，多由先天不足,，自慰過頻,，早婚，房事不節(jié)而致,。腎陰虛,，陰虛則火旺，精室被擾而遺精,。

　　遺精是正常的生理現(xiàn)象

　　男子遺精一般始于15歲左右,，因進(jìn)入青春期，生理發(fā)育趨向成熟,，由睪丸不斷產(chǎn)生精子,，精囊、前列腺不斷產(chǎn)生精漿,，兩者混合成精液,，在體內(nèi)聚積到一定數(shù)量后，在無性交活動(dòng)的情況下發(fā)生射精稱遺精,。男科專家表示,，遺精是一種生理現(xiàn)象，是指不因性交而精液自行滑落的表現(xiàn),，遺精沒有規(guī)律可言的,。一般遺精的頻度可以從1～2周一次到4～5周一次不等，均屬正常,，若一周內(nèi)有幾次或一夜幾次遺精,，就屬于一種病理現(xiàn)象。引起遺精主要是皮層中樞,，脊髓中樞的功能紊亂,，以及因生殖系統(tǒng)某些疾病所致。

　　夢(mèng)遺的伴隨癥狀

　　夢(mèng)遺是遺精的一種,，不經(jīng)常的遺精是正?，F(xiàn)象，那么次數(shù)不頻繁的夢(mèng)遺也算不上是病,。但是，由于夢(mèng)遺常伴隨著從夢(mèng)中驚醒,，精神比較緊張,、容易形成心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)失眠,、頭痛,、頭暈、無精打采,、胃口不好,、疲乏無力等癥狀,。

　　頻繁夢(mèng)遺需警惕

　　男子在未婚前，每月一般有一,、二次遺精,。但如果有的男子“夢(mèng)遺”次數(shù)過多，諸如幾天或每天一次,，則不可掉以輕心,。頻繁“夢(mèng)遺”會(huì)產(chǎn)生精神壓抑感，乃至萎靡不振,，很可能會(huì)憂郁成疾,。一般男性都會(huì)在睡覺的時(shí)候發(fā)生遺精，因此也叫做“夢(mèng)遺”,。對(duì)于在睡覺中發(fā)生遺精,，每個(gè)月一兩次都是正常的，但是如果每天或者每隔幾天就發(fā)生一次的話就不正常了,，應(yīng)該引起關(guān)注,，及時(shí)治療。

　　遺精是由什么因素引起的,？

　　1,、由于影劇書畫刺激引起遺精

　　凡不正常的遺精之后，自己應(yīng)找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影,、視劇及書,、繪畫等類的東西­是否讀過易引發(fā)人的性神經(jīng)沖動(dòng)或興奮的讀物­是否與人談過或聽別人談過性方面的話題­總之諸如此類的刺激信息，經(jīng)過自己大腦吸收或儲(chǔ)存,，都有可能造成夢(mèng)遺過頻的麻煩,。為此，自己應(yīng)盡力避開這類刺激的信息源,，減少夢(mèng)遺的發(fā)生,。

　　2、穿過緊內(nèi)褲引起遺精

　　睡覺時(shí)蓋被子不可裹挾太緊,，特別不宜擠壓著外生殖器入眠,。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺，甚至還錯(cuò)誤地認(rèn)為,，兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住,，也許就可避免遺精，事實(shí)上,，這反而更容易引發(fā)夢(mèng)遺,，因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢(mèng)遺是常見的。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側(cè)臥式,，但不能將全身蜷縮一團(tuán),。

　　3、中樞失控引起遺精

　　各臟器的功能不夠健全,，如大腦皮層功能不全,，失去對(duì)低級(jí)性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強(qiáng),，也會(huì)發(fā)生遺精,。

　　4、由其他病癥導(dǎo)致遺精

　　性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變,，如包莖,、包皮過長(zhǎng)、尿道炎,、前列腺炎等,，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。頻繁遺精的原因還有：頻繁的手淫,、大量吸煙,、飲酒無度、房事過度,、前列腺疾病等等,。

　　如何預(yù)防頻繁遺精

　　1、戒除自慰

　　有的人因受外界性刺激的影響,，常于夜寢時(shí)摩擦自己的外生殖器,，大腦興奮而抑制不住自己要?jiǎng)邮秩ネ媾约旱耐馍称鳎弥砂a的,。經(jīng)常自慰者,，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會(huì)出現(xiàn)精神不振,，精力不足,，工作、學(xué)習(xí)中“走神”而影響身心健康,。因此必須戒除,！

　　2、保持生殖器清潔

　　注意性器官衛(wèi)生,，經(jīng)常清潔外生殖器,，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲,，不穿緊身衣褲，經(jīng)常鍛煉身體,。

　　3,、合理的性生活頻率

　　建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣,，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的活動(dòng),，驅(qū)散集中于性問題上的注意力,，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。

　　4,、遠(yuǎn)離色情書刊錄像

　　不看不聽不想不說有關(guān)色情色彩的書刊畫報(bào)和錄相等,。也就是古人說的“非禮莫視，非禮莫看,，非禮勿想,，非禮莫收，非禮勿說”等,。要把精力用在學(xué)習(xí)工作和鍛煉身體上,。

　　如果有睡覺經(jīng)常遺精的情況，要注意不要背負(fù)太大的包袱,，平時(shí)多鍛煉,、調(diào)整有規(guī)律的生活、把精力分散一下,，避免睡前閱讀色情小說,，樹立信心，能夠自愈,，如果情況嚴(yán)重要去找醫(yī)生進(jìn)行調(diào)治,。