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1. 每天親密擁抱

　　新加坡的最新心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，對于亞洲人來說,，擁抱比親吻更能點(diǎn)燃對方的愛意。這是幫助雙方增進(jìn)感情,、提高親密度的最有效方法,。

　　而且，告訴你一個(gè)秘密,，相比女人來說,，男人其實(shí)更渴望“擁抱”這種肢體上的接觸性撫慰，這也是幫他們釋放心理壓力的最佳方法,。

　　2. 嘗試清晨愛愛

　　如果時(shí)間允許,，不妨在清晨和他一起親密“運(yùn)動”。因?yàn)榻?jīng)過一晚上的休息后,，你們的體力都足夠充沛,，并且擁有較高的激素水平,，能容易點(diǎn)燃彼此的激情,，能收獲到更強(qiáng)烈的愉悅感。

　　如果你只習(xí)慣在晚上做愛做的事,，那么也要選準(zhǔn)激情時(shí)段,。美國最新研究發(fā)現(xiàn)，在晚上22點(diǎn)前,，男人通常“性”致更高,，而過了這個(gè)點(diǎn)兒，雖然你的欲望更強(qiáng)烈,，但他卻有點(diǎn)偃旗息鼓,。

　　3. 換掉日光燈

　　眾所周知，男人更喜歡在燈光下愛愛,。不過,，慘白的日光燈可不是愛愛的好拍檔。

　　心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，這種燈光會刺激男人體內(nèi)的壓力激素分泌,，引起本能的緊張和焦慮，進(jìn)而影響愛愛的親密度,。所以,，建議你換掉家中的日光等,，暖色調(diào)的燈光更能增加你們的激情。

　　最后,，還要提醒你在家中添置落地?zé)艋蚺_燈,、地?zé)簦@些光源都是比吸頂燈更好的選擇,。

　　4. 練習(xí)拉伸

　　你以為只有熱辣的身材才足夠性感,？可一項(xiàng)最新的針對男性的調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，對于男人來說,，女人的身體柔韌度是非常重要的魅力因素,。

　　僵硬的四肢幾乎沒有性感可言，越是柔韌的肢體越能讓女人在舉手投足間散發(fā)出性感的女人味,。而拉伸正是鍛煉身體的柔韌性的最佳方法,。

　　只要一有時(shí)間，你就可以站直身體,、踮起腳尖,、收緊臀部、舉高雙手,，盡量去接觸天花板,；或者你也可以俯身，用雙手握住腳踝,，堅(jiān)持盡量長的時(shí)間,。

　　最后提醒你，在做拉伸練習(xí)前線做一些熱身運(yùn)動,，比如快走10分鐘或熱水淋浴5分鐘,，以保證拉伸時(shí)身體是暖和的，這樣可以防止肌肉或韌帶拉傷,。

　　5. 愛上自己

　　沒錯(cuò),，你要真正愛上自己，愛自己的身體和心靈,。不要總是在照鏡子時(shí)抱怨自己身上的瑕疵,，而是要看到自己的那些優(yōu)點(diǎn)，并對這一切心懷感激,。

　　心理專家說,，真正愛自己的女人，身體和心靈都會變得越來越有吸引力,。要知道,，你對自己的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比別人的評論重要得多。