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15分鐘——前戲的最佳時長
15分鐘,，是前戲的最佳時間,，如果時間未到，女性無法調(diào)動自己身體內(nèi)的激情,，在性愛時無法發(fā)揮到最佳,；時間過長，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻，待到性愛發(fā)生時,，早已經(jīng)不食滋味了,。
15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時間,，兩個人準(zhǔn)備得剛剛好,，進入正題的狀態(tài)也相當(dāng)完美。
Tips：
前戲不枯燥在這15分鐘里,，可不僅僅只是愛撫,，清香的玫瑰香薰、性感的小無言,，甚至是有些蠻橫的小指令都可以發(fā)生在這個時段哦,！
8次——每個月性愛的上限
“如果你每個月的性愛次數(shù)超過8次，身體的疲勞感就會增加,。”瑞士性愛專家指出,，不要把自己的性愛格式化，但是每個月的性愛絕對不能超過8次,！這樣一來,，身體的血液循環(huán)會變慢，身體能量的儲存量自然也會降低,。不但性愛時,，甚至連工作時都會有疲勞感。
Tips：
最好把性愛均勻分配不能一個星期將性愛全部享受盡,，然后其他幾個星期直接休息,！最好每個星期均勻分配,，一個星期2~3次性愛才是最佳選擇哦,！
10分鐘——性愛之前，最佳的運動時間
性愛前,，不僅僅是男人要運動,，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性,，提升女性陰道的緊致程度,，提升性愛質(zhì)量。
Tips：
最佳的性愛運動比較適合兩個人在性愛前一起做的運動很簡單,，晚餐后,，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗,，回到家中,，洗個澡，就可以為你們的性愛做準(zhǔn)備了,！祝你們性福哦,！
1種——性愛水果,，你好他也好
臺灣營養(yǎng)專家指出，獼猴桃是提升性愛的首選,，因為其中含有其他水果中很少見的葉酸,、胡蘿卜素、鈣,、黃體素,、氨基酸、天然肌醇,，有“水果營養(yǎng)金字塔”之稱,。另外，其中豐富的纖維素增加分解脂肪酸素的速度,，讓你可以保持好身材,，可以更加吸引他的注意力哦！
Tips：
最佳吃法每天只吃1個,，就可以為人體輸送整天能量的1/5,，在性愛中輸送完美的能量。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬,，調(diào)制一碟清爽美味的獼猴桃沙拉,，促進性愛、補充能量,、燃脂,，達到三贏效果。
10點女性此時性幻想最多
晚上10點,，女人最易產(chǎn)生性幻想,。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家通過研究發(fā)現(xiàn)，晚上10點左右,，女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最活躍,，此時她們善于想象，而幻想的內(nèi)容大多與“性”,、“戀愛”有關(guān),。
因此，男人最好10點前上床,，與她共享激情,。
6個月——別急著一認(rèn)識就上床
從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月。相愛是個彼此認(rèn)識和探索的過程,，太急不能享受到戀愛的樂趣,，太慢則會失去激情。
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在婚姻成功的夫妻中,，他們從相識到發(fā)生性關(guān)系的平均時間是6個月,。“6個月并不漫長，這個進度能讓你們感情和性愛都更加和諧,。”研究者說,。
