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　摘要：一位男子來(lái)信說(shuō)：“結(jié)婚后我們的性交時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),，從原來(lái)的一觸即發(fā)到如今堅(jiān)持五六分鐘,，可妻子仍不滿足,，認(rèn)為我早泄了。我卻認(rèn)為很正常,，請(qǐng)問(wèn)性交應(yīng)堅(jiān)持多久,？”

　　人類的性行為是一個(gè)極為復(fù)雜的生理、心理過(guò)程,，一次性交持續(xù)的時(shí)間,，不同夫婦的個(gè)體差異極大，只有為數(shù)極少的人能在一次性交中維持半小時(shí)以上,。要告訴大家的是,，一次性交持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短并不重要，關(guān)鍵是雙方的性感受,，只要雙方都能得到性興奮的滿足和愉悅,，即是完美的性生活。從來(lái)沒(méi)有哪個(gè)性學(xué)家規(guī)定過(guò)性交應(yīng)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間,。對(duì)有些夫妻來(lái)說(shuō),，性交只有1分鐘，雙方都感覺(jué)很好,、很滿足,，而以另一些夫妻來(lái)說(shuō)，可能要持續(xù)數(shù)分鐘甚至十幾分鐘才覺(jué)得滿足,。這是個(gè)體差異,，不必強(qiáng)求一致。不少男子是以“時(shí)間”來(lái)衡量自己的性能力的,，實(shí)際上,，性生活的質(zhì)量更為重要,。

　　據(jù)調(diào)查，男子平均的性交時(shí)間為2～3分鐘,。但不能認(rèn)為,，少于這個(gè)時(shí)間就是早泄。因?yàn)槊繉?duì)夫妻性生活的習(xí)慣不同,，他們?cè)诓煌挲g階段的性交時(shí)間也不同,。新婚夫妻及小別重逢的夫妻，首次性交都會(huì)過(guò)早地射精,，這被認(rèn)為是正常的生理現(xiàn)象,，不能算早泄。從時(shí)間上看,，陰莖插入陰道抽動(dòng)2分鐘后射精,，此屬正常。所以,，有性學(xué)家給性交時(shí)間正常與否下了兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是從醫(yī)學(xué)角度看,，能維持2分鐘以上或抽動(dòng)16次以上均屬正常。另一標(biāo)準(zhǔn)是自己和自己比,，譬如說(shuō)他以往一直能夠持續(xù)半小時(shí),，突然間下降到5分鐘，那就屬不正常,。

　　多因素影響“時(shí)間”

　　那么,，一次性交持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短受到哪些因素的影響呢？一是與雙方的體質(zhì)有關(guān),。性交是全身劇烈的運(yùn)動(dòng),，尤其是男性要付出較多的體力，因此體質(zhì)好的男性維持的時(shí)間較長(zhǎng),，體質(zhì)差的男性則維持時(shí)間較短,。二是與雙方的性欲強(qiáng)度有關(guān)。一般來(lái)說(shuō),，性欲強(qiáng)度與性交持續(xù)時(shí)間成反比,，如果雙方性欲要求不太充分或一方勉強(qiáng)應(yīng)付,，那么性交無(wú)法進(jìn)行或持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng),。三是與雙方的心理氛圍有關(guān)。性交行為必須具有愛(ài)的氛圍,。如果心情不愉快,，剛吵完架就急于性交，或一方老惦記著別的事而思想不集中,，那么性交時(shí)間也會(huì)受到影響,。四是與雙方的性愛(ài)的藝術(shù)水平有關(guān),。如果雙方能坦率地探索和總結(jié)性生活成功與失敗的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，他們就能把握對(duì)方的特點(diǎn),，可以用人為的意識(shí)去控制,，并延長(zhǎng)性交持續(xù)的時(shí)間，提高性生活的質(zhì)量,。

　　此外,，在時(shí)間問(wèn)題上還有習(xí)慣的因素存在。有的丈夫心急得很,，喜歡速戰(zhàn)速?zèng)Q,；有的愛(ài)耍花款,，慢慢地享受,，這在心理上已經(jīng)就有“時(shí)差”差別了?？墒悄腥藗?cè)谝黄鹆奶鞎r(shí),，很喜歡以此作為“征服”、“稱雄”的依據(jù),，也就是說(shuō),，性交時(shí)間越長(zhǎng)、次數(shù)越多,，就越能證明他有能力征服女人,，使她達(dá)到高潮。其實(shí)這是一個(gè)極大的誤識(shí),。如果以此觀點(diǎn)來(lái)維系夫妻關(guān)系和夫妻性愛(ài),，這樣的夫妻性生活就無(wú)質(zhì)量可言了。

　　延長(zhǎng)時(shí)間有方法

　　的確,，延長(zhǎng)性交時(shí)間往往可以給許多女性帶來(lái)一些性滿足,。同時(shí)，延長(zhǎng)性交時(shí)間不僅僅是女性單方面的愿望,，也是男女雙方在性交活動(dòng)中的共同需要,。那么，有哪些可行的延長(zhǎng)時(shí)間的方法呢,？

　　首先,，性生活應(yīng)經(jīng)常化和規(guī)律化,。

　　其次,，適當(dāng)控制性欲。即在性興奮接近頂峰時(shí)停止陰莖的抽動(dòng)，暫停片刻,，然后再重復(fù)抽動(dòng),，這種一起一落的交替沖擊的方式，對(duì)女性的刺激較強(qiáng),，許多女性都喜歡這種方式,。還可以采取“靜止不動(dòng)”的方法，這種性交雖可延長(zhǎng)到1小時(shí)乃至更長(zhǎng)的時(shí)間,，但這種方式不可多次使用,，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的性交會(huì)使女性疲憊不堪。另外,，長(zhǎng)時(shí)間的盆腔充血會(huì)引起前列腺炎,，對(duì)男女雙方的身體都有害。那些即使進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的抽動(dòng)和磨擦也不射精的男子,，也應(yīng)當(dāng)注意這一點(diǎn),。

　　再次，有早泄的男子雖然不能把陰莖插入陰道,，但卻可以把陰莖放在兩片陰唇之間,，頂住陰蒂刺激女性，這種“緊貼”的方式,，不失為一種延長(zhǎng)性交時(shí)間的方法,。

　　另外，男子可以適當(dāng)在陰莖上涂上一些藥品,，臨時(shí)降低陰莖的刺激感,。

　　必須指出的是，延長(zhǎng)性交時(shí)間雖然有利于雙方都達(dá)到或同時(shí)達(dá)到性高潮,，獲得性滿足,，但也不宜經(jīng)常故意拖長(zhǎng)時(shí)間，還是順其自然為好,，一般不超過(guò)30分鐘為宜,。

　　重申一句，有時(shí)間疑惑的男子,，關(guān)注的應(yīng)該是感受,，而不是時(shí)間。