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　摘要：一位男子來信說：“結婚后我們的性交時間越來越長,，從原來的一觸即發(fā)到如今堅持五六分鐘,，可妻子仍不滿足,，認為我早泄了。我卻認為很正常,，請問性交應堅持多久,？”

　　人類的性行為是一個極為復雜的生理、心理過程,，一次性交持續(xù)的時間,，不同夫婦的個體差異極大,，只有為數極少的人能在一次性交中維持半小時以上。要告訴大家的是,，一次性交持續(xù)的時間長短并不重要,，關鍵是雙方的性感受，只要雙方都能得到性興奮的滿足和愉悅,，即是完美的性生活,。從來沒有哪個性學家規(guī)定過性交應持續(xù)多長時間。對有些夫妻來說,，性交只有1分鐘,，雙方都感覺很好、很滿足,，而以另一些夫妻來說,，可能要持續(xù)數分鐘甚至十幾分鐘才覺得滿足。這是個體差異,，不必強求一致,。不少男子是以“時間”來衡量自己的性能力的，實際上,，性生活的質量更為重要,。

　　據調查，男子平均的性交時間為2～3分鐘,。但不能認為,，少于這個時間就是早泄。因為每對夫妻性生活的習慣不同,，他們在不同年齡階段的性交時間也不同。新婚夫妻及小別重逢的夫妻,，首次性交都會過早地射精,，這被認為是正常的生理現象，不能算早泄,。從時間上看,，陰莖插入陰道抽動2分鐘后射精，此屬正常,。所以,，有性學家給性交時間正常與否下了兩個標準：一是從醫(yī)學角度看，能維持2分鐘以上或抽動16次以上均屬正常,。另一標準是自己和自己比,，譬如說他以往一直能夠持續(xù)半小時，突然間下降到5分鐘,，那就屬不正常,。

　　多因素影響“時間”

　　那么,，一次性交持續(xù)時間的長短受到哪些因素的影響呢？一是與雙方的體質有關,。性交是全身劇烈的運動,，尤其是男性要付出較多的體力，因此體質好的男性維持的時間較長,，體質差的男性則維持時間較短,。二是與雙方的性欲強度有關。一般來說,，性欲強度與性交持續(xù)時間成反比,，如果雙方性欲要求不太充分或一方勉強應付，那么性交無法進行或持續(xù)的時間較長,。三是與雙方的心理氛圍有關,。性交行為必須具有愛的氛圍。如果心情不愉快,，剛吵完架就急于性交,，或一方老惦記著別的事而思想不集中，那么性交時間也會受到影響,。四是與雙方的性愛的藝術水平有關,。如果雙方能坦率地探索和總結性生活成功與失敗的實踐經驗教訓，他們就能把握對方的特點,，可以用人為的意識去控制,，并延長性交持續(xù)的時間，提高性生活的質量,。

　　此外,，在時間問題上還有習慣的因素存在。有的丈夫心急得很,，喜歡速戰(zhàn)速決,；有的愛耍花款,，慢慢地享受,，這在心理上已經就有“時差”差別了?？墒悄腥藗冊谝黄鹆奶鞎r,，很喜歡以此作為“征服”、“稱雄”的依據,，也就是說,，性交時間越長、次數越多，就越能證明他有能力征服女人,，使她達到高潮,。其實這是一個極大的誤識。如果以此觀點來維系夫妻關系和夫妻性愛,，這樣的夫妻性生活就無質量可言了,。

　　延長時間有方法

　　的確，延長性交時間往往可以給許多女性帶來一些性滿足,。同時,，延長性交時間不僅僅是女性單方面的愿望，也是男女雙方在性交活動中的共同需要,。那么,，有哪些可行的延長時間的方法呢？

　　首先,，性生活應經?；鸵?guī)律化。

　　其次,，適當控制性欲,。即在性興奮接近頂峰時停止陰莖的抽動，暫停片刻,，然后再重復抽動,，這種一起一落的交替沖擊的方式，對女性的刺激較強,，許多女性都喜歡這種方式,。還可以采取“靜止不動”的方法，這種性交雖可延長到1小時乃至更長的時間,，但這種方式不可多次使用,，因為長時間的性交會使女性疲憊不堪。另外,，長時間的盆腔充血會引起前列腺炎,，對男女雙方的身體都有害。那些即使進行長時間的抽動和磨擦也不射精的男子,，也應當注意這一點。

　　再次,，有早泄的男子雖然不能把陰莖插入陰道,，但卻可以把陰莖放在兩片陰唇之間，頂住陰蒂刺激女性,，這種“緊貼”的方式,，不失為一種延長性交時間的方法。

　　另外，男子可以適當在陰莖上涂上一些藥品,，臨時降低陰莖的刺激感,。

　　必須指出的是，延長性交時間雖然有利于雙方都達到或同時達到性高潮,，獲得性滿足,，但也不宜經常故意拖長時間，還是順其自然為好,，一般不超過30分鐘為宜,。

　　重申一句，有時間疑惑的男子,，關注的應該是感受,，而不是時間。