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　核心提示：女性經(jīng)期里的九大營養(yǎng)飲食原則女性經(jīng)期不能多吃的幾種水果“女性經(jīng)期享受休假”不具可行性 在來月經(jīng)之前,，醉酒的時間會延長,，這同時也是肝臟的禁期,！

　　女性經(jīng)期里的九大營養(yǎng)飲食原則女性經(jīng)期不能多吃的幾種水果“女性經(jīng)期享受休假”不具可行性在來月經(jīng)之前,，醉酒的時間會延長，這同時也是肝臟的禁期,！同樣是喝酒,，女性引發(fā)肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半，就是說女性更容易受到酒精的毒害,。

　　基本上,，女性體內(nèi)參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱,。再加上月經(jīng)之前受女性荷爾蒙分泌的影響,，酒精分解酶的分泌量會減少，因此,，分解酒精的速度降低,，結(jié)果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質(zhì)。要中和這些物質(zhì)的話,，肝臟就要不斷制造出酶,，最后，引發(fā)肝臟機能障礙的可能性就加大了,。月經(jīng)來臨之前,，分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降,。

　　代謝變緩的話,，處于醉酒狀態(tài)的時間便如長、酒醉感覺更嚴重,。因此,，月經(jīng)前飲酒容易上癮，以至成為引發(fā)酒精中毒的導(dǎo)火索的情況很多,。所以說,，關(guān)愛自己要落實在最根本處，女性飲酒也應(yīng)考慮到月經(jīng)周期,。那么在經(jīng)期是否可以喝酒呢,？會不會影響經(jīng)血的分泌呢,？

　　醫(yī)生告訴我們：經(jīng)血的分泌至多不過50-120g，酒精還不至于對此產(chǎn)生什么影響,。另外,，在經(jīng)期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經(jīng)期中體溫下降了0.3-0.4度,，下意識地想令身體暖和一些的緣故,。所以這一時期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量,，不能再多,。既生為女人，在經(jīng)期期間,，無論怎樣喜歡喝酒,，還是應(yīng)該切實地保護自己。