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　　我已婚年余，房事正常,，事后亦無異常,。聽人說晚間上床就房事，會引起神經(jīng)衰弱,，睡眠幾小時后房事易致失眠,，凌晨房事易致日間疲勞。聽了這些說法,，真使我疑慮萬分,，請問夫妻房事到底何時最佳,？

　　專家解答：

　　夫妻房事時間問題，必須根據(jù)年齡,、體質(zhì),、精力、情緒,、次數(shù),、需求、環(huán)境等多種因素全面靈活掌握,。你所聽說之事,，很可能是個別情況，正常夫婦并非如此,。你房事正常,，不必多慮。如精力充沛,，情緒良好,，雙方需求，上床做愛后,，不影響睡眠,，身體也無不適，這種安排較適合青年夫婦們,。上床睡一會后再房事,，房事后可以再睡，得到充分休息,，這適合于中老年夫婦們,。總之,，夫妻房事時間安排,，是雙方的事，具體情況具體對待,。只要能房事和諧,、次數(shù)適中、夫妻恩愛,、家庭幸福,、身體健康無不適，可以自由選擇時間,。