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　　性福生活過(guò)生如何“保養(yǎng)私處”,，是兩性共同高度關(guān)注的問(wèn)題,，在性愛(ài)的生活中并不是每對(duì)夫婦都能夠“一次即中”目標(biāo),，要多上陣幾次，那顆期待已久種子很會(huì)乖乖的將臨,，在哪些用心在“創(chuàng)造”的日子里,，夫妻兩人“行動(dòng)”完畢后，女性性保健給你性福過(guò)后如何保養(yǎng)自己的私處答案,，讓好孕將臨到你的身上,。

　　女性性保健一、保持腹部溫?zé)幔?/p>

　　我們從陰陽(yáng)兩路來(lái)看,，男屬陽(yáng),，女屬陰。這是大家都知道的,。雖然女性雖然屬陰,，但是女性的子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，就是要保持保暖的狀態(tài)才會(huì)健康,。而男性雖然屬陽(yáng),，但是睪丸卻必須保持陰的狀態(tài),，也就是說(shuō)男性要保持涼爽才會(huì)健康。

　　大部分人都知道女性下半身著涼后會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒,，除了手腳冰涼,、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄,，缺乏欲望,。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多,，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等,。

　　因此女性要做好下半身的保暖工作,，你就可以避免好多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”,，只要子宮,、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶,。所以健康,、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的,。

　　女性性保健二,、保持下半身血液循環(huán)暢通：

　　不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲,。保持下半身血液循環(huán)暢通

　　女性性保健三,、保持私處的干爽和透氣：

　　女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性,。私處濕氣太大,，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊,。

　　不要久坐,，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處,，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂,。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材,、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專(zhuān)門(mén)針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng),，非常有效,。

　　社會(huì)日益的高新發(fā)展,，現(xiàn)代女性的與男性同樣承擔(dān)了許多繁重的工作，但每日疲倦之余,，也不要忽略了自身的健康,？大家不要忘了，只有自己健康了才能讓你煥發(fā)亮麗光彩,！多多關(guān)愛(ài)一點(diǎn)自己,，就是關(guān)愛(ài)他人。