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痛經(jīng)是很常見(jiàn)的婦科問(wèn)題,，許多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，但是疼痛程度卻是因?yàn)轶w質(zhì)不同而有所區(qū)別,。但是不管是輕微的疼痛還是劇烈的疼痛,，這都不是令人舒服的事情。今天和大家分享四種方法，絕對(duì)是你聞所未聞,，但是又很有效的方法,。
1、花椒泡腳治療痛經(jīng)有神效
花椒泡腳可以治療痛經(jīng),，但花椒泡腳的具體操作方法是什么樣的呢,？中醫(yī)專家指出，先將花椒煎湯,，然后將雙腳洗凈,，再用花椒湯燙泡。天天堅(jiān)持下去,，長(zhǎng)此以往,，可起到緩解痛經(jīng)之功效。除此之外,，花椒還有殺菌,、消毒、止痛,、止癢,、消腫等作用。
花椒是家庭烹調(diào)中常用的芳香佐料,，無(wú)論葷素菜肴都離不了它,。但是它的藥用價(jià)值卻鮮為人知?；ń吩谖覈?guó)古代各種本草典籍均有收錄,。花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中,，它能祛除里寒,，扶助陽(yáng)氣。因而善散陰寒之氣,，助元陽(yáng)之不足,，利氣行水。
另外,，中醫(yī)專家指出,，用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用，因?yàn)樵谌说淖悴看嬖谥c人體各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū),，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū),，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢,，能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能,，緩解痛經(jīng)癥狀,，還能取得防病治病自我保健的效果。
2,、女性裸睡可防治痛經(jīng)
裸睡是對(duì)女性有很大的幫助的,，裸睡會(huì)治療痛經(jīng)也會(huì)增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力，而且還可以減肥與美容,！女性裸睡時(shí),，身體自然放松，血流通暢,，私處部位能有充分的通風(fēng)透氣,，有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力,，可以有效達(dá)到治療痛經(jīng)的目的,。
專家表示，女性痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),。對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療原發(fā)病,。而對(duì)于女性原發(fā)性痛經(jīng)需要自己日常的保養(yǎng)保健。而且原發(fā)性痛經(jīng)的女性多數(shù)是由于經(jīng)期心理緊張導(dǎo)致疼痛的,。
裸睡可以有效的緩解緊張的情緒,，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，帶給女性舒適快感,，因此可以有效緩解緊張情緒,，防治痛經(jīng)問(wèn)題。另外,，裸睡的時(shí)候身體自由度很大,，肌肉能有效放松，對(duì)治療緊張性疾病的療效極高,，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使痛經(jīng)問(wèn)題得到很大的改善,。
3,、榴蓮竟能“臭”走痛經(jīng)
榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它“臭氣熏天”毫不夸張,。但在泰國(guó),，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人,、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品,。榴蓮性熱，可以活血散寒,，緩解痛經(jīng),，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀,，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品：另外,，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方,。
榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多,，否則容易導(dǎo)致身體燥熱,，還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時(shí),，不妨喝些淡鹽水,，或吃些水分較多的水果來(lái)平衡，比如梨,、西瓜等,，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹,，它能夠降伏“水果之王”的火氣,，保護(hù)身體不受損害。
4,、山楂活血化瘀煎水喝趕走痛經(jīng)
痛經(jīng)是困擾不少女性的“難言之隱”,。有些方法就可緩解痛經(jīng)，如喝山楂水,。
教授解釋說(shuō),，中醫(yī)認(rèn)為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品,。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1?2天小腹疼痛,，經(jīng)量少，經(jīng)色紫黯夾血塊,，血塊排出后疼痛會(huì)減輕,，伴乳房脹痛，甚至伴惡心,、嘔吐,、腹瀉、冷汗淋漓,，甚至昏厥,。
可在經(jīng)前幾天用15克山楂泡水或用水煎服?；蛉□r山楂1000克,，洗凈后加清水，文火熬煮至山楂爛熟,，加紅糖250克,，再熬10分鐘,，待其成為稀糊膏狀。經(jīng)前3?5天開(kāi)始服用,，每日早晚各吃山楂膏30毫升,，直至經(jīng)后3天停服，此為1個(gè)療程,，連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效,。
