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　摘要：母乳喂養(yǎng)是嬰兒成長發(fā)育首選的天然食品,，母乳對于嬰兒，是其他任何食物不能比擬的,。那么,，有什么方法可以促進(jìn)新媽媽奶水多呢？媽媽在產(chǎn)后就要掌握正確的乳房按摩手法,，有利于促進(jìn)產(chǎn)后乳汁的分泌,。

　　基本手法

　　第一節(jié)：促進(jìn)乳腺管通暢

　　方法：用拇指、示指,、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來回按摩(見圖1),。

　　第二節(jié)：使乳暈、乳竇變?nèi)彳?/p>

　　方法：用拇指,、示指,、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向,。由于乳暈部的乳竇較硬,，故需按摩時間較長(見圖2)。

　　第三節(jié)：加強(qiáng)泌乳反射

　　方法：用拇指,、示指,、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法,，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴(見圖3)。

　　特殊手法

　　第一節(jié)：緩解乳汁淤積

　　方法：一手呈“C”字形支托住乳房,，并微微振動乳房,，逐漸加大振動幅度；另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩(見圖4),。

　　第二節(jié)：消退乳暈及周圍組織硬結(jié)

　　方法：一手置于乳暈外測,，拇指和示指垂直按壓，另一手根據(jù)乳腺管走行,，用擠奶的方法進(jìn)行按摩,，至使乳暈漸漸變軟(見圖5)。

　　第三節(jié)：改善乳頭短,、平,、凹陷者

　　方法：進(jìn)行乳頭部的按,、捏，同時對乳暈及乳管部進(jìn)行按摩(見圖6),。

　　真人示范擠母乳步驟

　　手?jǐn)D母乳

　　按摩乳房外圍按摩前將雙手洗凈,，雙手圍住乳房，大拇指朝上,，四指朝下,，然后輕輕擠壓乳房，來回重復(fù)十次,。

　　按摩乳暈處

　　手指輕輕移向乳暈處,，重復(fù)上述按摩步驟。

　　按摩乳房可刺激乳汁分泌,。

　　擠出母乳

　　將一只手的手指移向乳暈,，往肋骨處輕壓，然后有節(jié)奏地向內(nèi)輕擠,。如果沒有乳汁流出,，則繼續(xù)該步驟。

　　確保將盛放乳汁的容器放在適當(dāng)?shù)母叨?。兩?cè)乳房交替擠母乳,。

　　擠完乳汁

　　每側(cè)乳房大約擠奶5分鐘，然后換到另一側(cè)乳房,，重復(fù)上述步驟,。