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6點:心臟病,。早上6點至中午,,心臟病發(fā)作和中風危險分別增加40%和49%,。
7點:痛風加劇。血液中尿酸濃度在早上7點達到峰值,,導致痛風加劇,。
8點:過敏癥。眼睛癢等過敏癥狀早上8點最嚴重,,這與鋪床疊被和忙家務等有關系,。
9點:偏頭痛。上午8點至10點偏頭痛發(fā)作危險最大,,而晚上8點到凌晨4點,,病情最輕。
10點:關節(jié)疼痛,。早上10點關節(jié)疼痛和僵硬會加重,。
13點:肌肉最柔軟。人體溫度在下午1點至4點達到峰值,,比上午高約2攝氏度,,肌肉最柔軟,因而最適合參加鍛煉,。
14點:服用哮喘藥物,。下午2點服用哮喘藥物,藥效發(fā)揮最好,。
15點:容易恐慌,。恐慌和焦慮高發(fā)時段為下午3點,,一直持續(xù)至晚7點,。
16點:流鼻涕??人?、流鼻涕等感冒癥狀在下午4點達到最嚴重程度。
17點:骨關節(jié)炎最難受,。下午5點至傍晚是骨關節(jié)炎最難受的時間,。布洛芬等鎮(zhèn)痛藥最好中午服用,下午剛好起效,。
19點:服用燒心藥物最好,。下午和晚上服用胃食管反流(燒心)藥物,質(zhì)子泵抑制劑效果比早上服用效果更好,。
21點:胃潰瘍,。晚9點胃潰瘍癥狀最嚴重,。胃藥睡前服用效果最好。
22點:濕疹,。晚10點濕疹,、牛皮癬等皮膚病癥狀最重,。疥瘡等病夜間也會加重,。
23點:分娩痛。晚上11點,,產(chǎn)婦分娩鎮(zhèn)痛達到峰值,。
凌晨4點:哮喘。很多哮喘患者發(fā)現(xiàn),,凌晨4點左右喘息最困難,,其原因是炎癥加重,呼吸道受阻更嚴重,。