愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
一些青年夫婦在過(guò)性生活時(shí),，采用體外排精的避孕方法，這種方法看起來(lái)簡(jiǎn)單易行,，但卻有許多害處,。
一是容易導(dǎo)致避孕失敗,。體外排精是指在性交達(dá)到高潮，即將射精的瞬間,，立即中斷性交,，使精液排在外面。這種自然避孕方法卻常達(dá)不到避孕目的,，是何緣故呢,？原來(lái)，男女雙方性交時(shí),，由于性興奮處于高潮時(shí),，會(huì)有一小部分精液伴隨輸精管的收縮而溢出流入陰道，這些精液量雖少但精子數(shù)目最多,，因此容易受孕,。
二是容易引起性神經(jīng)衰弱。男子在性生活的整個(gè)過(guò)程中,，其性反應(yīng)是在大腦皮層的控制下完成的,。性交中的心理和生理刺激，會(huì)引起一系列變化反應(yīng),，高度的興奮會(huì)使精神緊張,、心跳加快、血壓上升等,。同時(shí)生殖器官表現(xiàn)為陰莖血管充血及肌肉收縮而勃起,。如果在達(dá)到高潮時(shí)突然中斷性交，勢(shì)必對(duì)性心理產(chǎn)生不良影響,，久而久之,，容易發(fā)生性神經(jīng)衰弱，引起早泄,、陽(yáng)痿等癥,。
四是容易使女子患性冷淡。在性交到達(dá)高潮時(shí),，女子此時(shí)并未獲得性滿足,，男子強(qiáng)行中斷性交，體外排精,，使女方性興奮一落千丈,，心理上受到不良刺激。如此下去,，會(huì)導(dǎo)致性冷淡,。
五是容易造成夫妻間不和睦。正常適度和諧的性生活可增進(jìn)夫妻間的感情，而體外排精這種看似科學(xué)實(shí)不科學(xué)的避孕方法,，常造成夫妻間的隔閡,。如女方懷孕了，男方不認(rèn)為是事先有精液進(jìn)入陰道生成的,，反而誤認(rèn)為女方不貞,，由此引起口角；而強(qiáng)行中斷性生活,，女方得不到性滿足,，性心理受壓抑,，會(huì)對(duì)性交產(chǎn)生反感,，給夫妻之間感情蒙上一層陰影。由此可以看出,，體外排精實(shí)不足取,，夫妻之間還是采取其它避孕方法為好。
什么叫做良好的勃起,？只有勃起良好并持久堅(jiān)挺時(shí),，男性才能充分享受性愛(ài)樂(lè)趣。下面介紹7種簡(jiǎn)單方法,，幫助男性輕松獲得一流勃起,。
堅(jiān)決戒煙
美國(guó)肯塔基大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性吸煙者的平均勃起狀態(tài)為5,，而非吸煙者為9,。
“香煙中的有害物質(zhì)會(huì)造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性,。”波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心泌尿科醫(yī)師歐文·葛德斯坦表示,。
還有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者,。
接受輸精管結(jié)扎術(shù)
如果男性已經(jīng)完成了生兒育女的使命,，那不妨考慮一下結(jié)扎術(shù)。
避孕失敗是導(dǎo)致一部分男性焦慮的重要原因,。這會(huì)影響男性勃起,，進(jìn)一步惡性循環(huán)作用于情緒，最終成為“性情”殺手,。
遠(yuǎn)離情人
一段短暫的風(fēng)流韻事后,，很可能伴隨著勃起功能障礙。
事實(shí)上,，很多性醫(yī)學(xué)科的醫(yī)生常告誡病人,，“地下戀情”會(huì)誘發(fā)負(fù)罪感，這也會(huì)導(dǎo)致焦慮,，進(jìn)而引發(fā)ED,。
性愛(ài)別太猛烈
超過(guò)1/3的ED男性都遭遇過(guò)陰莖受損,。在性愛(ài)中，“女上男下”,、性愛(ài)太猛烈,，都是威脅陰莖的因素。
每天適量步行或慢跑
在那些需要久坐的男性中,，每天步行2公里者,，出現(xiàn)勃起問(wèn)題的幾率會(huì)下降一半，20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓(xùn)練也能達(dá)到同樣的效果,。
多打哈欠
打哈欠能促使大腦產(chǎn)生一氧化氮,。它不僅能到達(dá)呼吸神經(jīng)，保護(hù)心血管系統(tǒng),，還能沿著脊髓下行,，直至給陰莖輸送能量的血管。
用來(lái)治療勃起功能障礙的藥物,，其作用之一就是促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮形成,。
充足睡眠
進(jìn)入沉睡狀態(tài)后，陰莖有3—5個(gè)小時(shí)處于長(zhǎng)期勃起狀態(tài),。
這是其自我保養(yǎng)的方式,，可以促進(jìn)血液循環(huán)。
從功能角度來(lái)說(shuō),，男性在夜里勃起的次數(shù)越多,，在性愛(ài)中的柔韌度也就越好，這保證了男性在性交時(shí)勃起更有力,。
