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為了保住優(yōu)美的胸部曲線,,一些女性費(fèi)盡了心思,,運(yùn)動(dòng)、按摩,、整形等各種招數(shù)都派上了用場(chǎng),。然而,醫(yī)學(xué)美容專家告誡說(shuō),,其實(shí)一些不良的生活習(xí)慣,,才是導(dǎo)致胸部越來(lái)越小的元兇。
第一:蛋白質(zhì)攝取不足
不吃油,、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細(xì)下來(lái),,但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品,,如蛋類,、魚(yú)類,、瘦肉,花生,、核桃,、豆類等,才能使細(xì)小扁平的乳房豐滿起來(lái),。
激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,。瘦弱者為使乳房發(fā)育豐滿,還應(yīng)多食含熱量高的食物如瘦肉類,、蛋類,、花生、芝麻,、核桃,、豆類、植物油等,。
第二:胸罩尺碼不符,,穿戴方法錯(cuò)誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實(shí),,過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育,,而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,,女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化,,這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼,試過(guò)之后再買,。
穿胸罩時(shí),,也不是隨便扣上就行了,而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好,,然后調(diào)整肩帶,,身體前屈,用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里,,使之顯得充實(shí)飽滿,,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來(lái)越小,。
第三:運(yùn)動(dòng)傷害
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于乳房的健美,,過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅,,因此不戴胸罩,,這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步,、跳繩等,,運(yùn)動(dòng)時(shí)更要注意保護(hù)胸部,避免胸部下垂,。
第四:錯(cuò)誤按摩
按摩可以促使乳房豐滿,,但如果隨便拍打或者向下按摩只會(huì)讓乳房越來(lái)越小。正確的按摩方法應(yīng)當(dāng)是先在乳房上涂上按摩霜,,然后順著乳腺組織向上劃圈,。
第五:隨便服用藥物
用避孕藥來(lái)除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的,。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,,長(zhǎng)期服用會(huì)打亂女性的內(nèi)分泌平衡,造成月經(jīng)不調(diào),,這樣只會(huì)使胸部越來(lái)越小,。