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　女人：別用濕紙巾擦私處

　　小便后要擦干,。北京積水潭醫(yī)院婦科主任醫(yī)師孫麗芳提醒,，女性私處的肌膚有較深,、較多的皺褶，小便后,，如果不及時擦干,，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床,。“擦的時候一定要用干凈的衛(wèi)生紙從前往后擦,，最好不要用濕紙巾。”孫麗芳解釋說,，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分,，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭后,，依然會存在潮濕的問題,。

　　小便前后要洗手。和男性相比,，女性泌尿系統(tǒng)更脆弱,。女性的尿道很短，和膀胱緊密相連,，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱,，引起尿路感染或炎癥。所以,，女性小便前后應該洗干凈手,，不給細菌可乘之機。

　　學會保養(yǎng),，尿路暢通,。世界衛(wèi)生組織調查顯示，女性尿路感染發(fā)生率比男性高8—10倍,，為了讓尿路更加暢通,，女性平時應注意保養(yǎng)。婦科專家孫麗芳建議,，女性應多喝水,、少憋尿，經常清洗外陰,，勤換內褲,。

　　判斷小便健康有三個指標

　　在泌尿外科專家楊勇看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標,，即排尿不費力,、有尿憋得住、尿液淡黃透亮,。一旦長時間出現以下某種癥狀,，就要注意健康問題了,。

　　尿頻,、多尿,。如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻,。泌尿外科專家楊勇說：“小便次數增加,，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降,。如果小便次數增加,，但每次尿量沒有減少，就是多尿,，有可能是身體的代謝功能出現問題,，比如糖尿病等。”如果尿頻的同時,，還伴有尿急,、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿系統(tǒng)感染,。

　　排尿時間變長,、連續(xù)性不好。男性排尿時間明顯變長,，連續(xù)性不好,，有滴滴答答的感覺，排尿困難,，尿無力,，中老年男性夜尿次數增加等癥狀，都是前列腺疾病的信號,。

　　尿液泡沫多,、有異味。排尿時,，如果發(fā)現馬桶中泡沫增多,，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的,，應該及時去醫(yī)院做尿常規(guī)檢查,，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道,，要懷疑是糖尿病的征兆,。

　　尿液顏色不正常。呈紅色：說明尿中可能存在超量的紅細胞,，也稱“血尿”,，多是由腎病,、結石、前列腺炎,、膀胱腫瘤等引起,。如果出現劇烈的腰痛，同時伴有血尿,，多半是結石引起,，如腎結石、輸尿管結石等,。

　　呈醬油色：是由于尿中紅血球被大量破壞所致,，也可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎及溶血性黃疸等,。

　　呈白色：好像牛奶一樣,，有時混有白色凝塊或血液，說明尿中有乳糜,，源自絲蟲病或腎,、淋巴管堵塞。

　　尿液發(fā)黃：黃連素,、維生素B等藥物會引起尿液變黃,。但如果沒有吃藥，尿色很黃且持續(xù)半個月以上,，就要提高警惕,。尿色太黃，往往預示著肝膽疾病,，如肝炎,、膽結石、膽道阻塞,、梗阻性黃疸等疾病,。

　　當然，食物有時也會改變尿液顏色,，因此大家不要過于恐慌,。泌尿外科專家楊勇和許清泉最后提醒，如果你的尿液性狀和顏色發(fā)生改變,，且持續(xù)時間較長,，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫(yī)院查出具體原因,。