愛寶醫(yī)療網(wǎng)
女性有更年期，男人也一樣有,。50歲以后,，大多數(shù)人會(huì)經(jīng)歷更年期癥狀：沒性欲、易疲倦,、記憶力下降,、注意力不集中、陣發(fā)性潮熱,、愛出汗……
男性更年期出現(xiàn)的種種問題,，主要是由于身體分泌雄性激素的機(jī)能衰退，特別是睪酮的分泌減少,，進(jìn)而導(dǎo)致一系列身心障礙,。更年期階段,，男性在性生活方面可能會(huì)面臨很多困擾，主要包括以下三方面：一是性欲降低,，有時(shí)不能滿足妻子的要求,。二是出現(xiàn)勃起功能障礙，晨勃次數(shù)減少,，進(jìn)而擔(dān)心自己得了大病,。三是性生活中感覺精力、體力不濟(jì),，不再如年輕時(shí)生龍活虎,，性愛后會(huì)覺得疲憊不堪。
因更年期而出現(xiàn)的性方面問題,，不必過于擔(dān)心,，應(yīng)積極調(diào)整應(yīng)對(duì)。首先要明白,，這是正常生理階段,，放松心情，加強(qiáng)體育鍛煉,、增強(qiáng)體質(zhì),、振奮精神、保持平和樂觀的情緒,、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。其次，愛人的理解和支持很重要,，平時(shí)應(yīng)多些溝通,，性愛前多些愛撫、接吻等刺激,，妻子要多鼓勵(lì)和稱贊丈夫,。還可以適當(dāng)用些情趣用品，增加性愛的趣味性,。再次,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充睪酮可以改善整體健康狀態(tài)和情緒,，提高性欲,，增加肌力和骨質(zhì)密度。最后,，男性要注意保養(yǎng),，不能像年輕時(shí)一樣拼命工作，更不能熬夜,、喝酒,、吃過于油膩的食物,，每年要定期體檢，尤其要檢查前列腺,、睪丸,、雄性激素等，一旦發(fā)現(xiàn)問題,，要及時(shí)咨詢醫(yī)生,。北京大學(xué)第三醫(yī)院男科中心主任 姜輝 趙連明
