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當談到通過食物來增加性欲時,，人們常會想到具有“壯陽”效應的食物，如牡蠣,、香蕉,、杏仁等。其實,，性欲低下可能不需要壯陽,，更需要“提性”。以下是一些最新發(fā)現(xiàn)的,、能夠幫助提升性欲的食物,。
海中的蔬菜。海帶富含維生素和礦物質(如鈣,、鐵和碘),，具有平衡體內營養(yǎng)物質和清除雜質的作用，有利于腎臟功能,，幫助提升性欲,。當烹飪豆類、大米和燕麥時,，可以嘗試添加海帶；用裙帶菜和胡蘿卜制成蔬菜沙拉,；或是在食物表層撒上紅藻作為調味品,。
紅小豆。又稱赤豆,，它起源于中國,。古代醫(yī)學認為它對增強生殖器官、腎臟和膀胱功能的作用非常顯著,。這種豆類對身體有利尿作用,，有助于排泄體內的毒素和過量的尿酸，清理腎臟存在的問題,。每周只需要吃半杯紅豆就能獲得它的健康功效,，但如果您有腎臟問題，則應該加倍食用,。
酸梅干,。也就是話梅，它能消除疲勞感,，改善消化功能,，因此有助于減輕腎臟負擔，提高腎功能,。
骨頭湯,?？梢允褂没痣u、魚,、豬,、雞或牛的骨頭來熬制骨頭湯，根據(jù)個人需要加入相應的蔬菜,，加入水后用文火燉幾個小時即可,。燉的時間越長，骨頭分解得越為徹底,，也就能釋放出更多的營養(yǎng)元素和礦物質,。
微藻類。如螺旋藻,、藍藻和綠藻(小球藻)等,，補充這些超級食物可以凈化血液，清洗身體的排泄系統(tǒng),，消除體內不必要的毒素,，增強腎臟功能。由于微藻擁有強大的解毒能力,，所以補充它們的時候,，適宜先從非常低的劑量開始服用，然后逐漸增加到耐受的水平,。
蛤蜊,。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，淡水蚌能對腎臟起到滋養(yǎng)作用,，提升性欲,。
蔓越橘。這種形狀很小的漿果富含維生素C和抗氧化劑,，還含有類黃酮,，它能夠殺死尿道中的細菌，減少生殖器感染,，有利于健康性愛,。▲
